こんにちは
リケジョ公務員のakkyです。
みなさまいかがお過ごしでしょうか。
先週金曜日から昨日まで、旦那が私の自宅に来てくれました。
私も実家から自宅へ。
私の体調があまり良くないので、お出かけはできませんでした。
でも、夜寝てる時はいつも3回ぐらい起きるのに
旦那が来てくれた時は朝までぐっすりでした。
安心できたのかな？☺️
ただ、寝ている時に問題があるようです。
一つは、咳。
私は咳喘息を持っています。
一昨年の春頃からめっちゃ咳が出だして
肋骨を骨折するぐらい酷かったんですが😅
今は昼間はあまり出ず、夜だけ出ます。
寝ている時は自分ではあまり分からないのですが、
実家で家族から「寝てる時にすごい咳してるよ」って言われました。
やっぱそうなんだ😵
今は呼吸器科に通院していて、咳止めを毎日飲んでいます。
医者には「副鼻腔炎やアレルギーが原因」と言われていますが
心の問題も少しあるのではないかな？と思っています。
ストレスによる咳（心因性咳嗽）もあるみたいですし
心理学的には
感情を抑圧していたり、言いたいことが言えていなかったりすると
咳の症状が出るそうです。
私自身、感情がうまく出せなかったり（怒れない）
言いたいことを飲み込むことがあるので
そういうのもあるのかなと思います。
もう一つは、食いしばり。
昨年の10月頃から左の歯が痛くて
最近だんだんと酷くなってきて
左側で固形物を噛めなくなってしまいました。
今日歯医者に行ったのですが、虫歯ではなく
「食いしばりで歯と歯茎が炎症を起こしている」と言われました。
寝ている時に、食いしばっているようです。
それで、マウスピースを作ってもらうことになったのですが
これもストレスや緊張が原因のようですね。
今は仕事を休んでいますが
それでもストレスがかかっていたり緊張してるみたいです。
実家で療養しているのがあまり良くないのかな？🤔
家事全部してもらえるし、何もしなくても3食ごはんが出てくるので
それはとてもありがたいのですが。。
母は相変わらず父にしょっちゅう怒ってるし
私も毎日「早くお風呂に入りなさい」って言われています。
母と外出するときは、怒られないように早く準備して母を待っているのに
結局「何してるの！早くしなさい」と言われる。
母のことが恐いです。
母は私の気持ちに気づいてないでしょうね〜
母と何回か向き合いましたが
まだまだダメなようです。