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05Sep
- ヴィーガン＆コーヒーで美味しいおうち時間
  こんにちは、セラピストakikoです。先週の東京はほぼ毎日曇りor雨そして急に涼しくなりました。天気が悪くて、早朝散歩も１日しか行けなかった・・・でも朝活は自宅で毎日続けています。レイキ朝活参加マインドフルネス読書そしてまだまだ続く非常事態宣言＆外出自粛。でも私はお家にいるのが大好きなので家でできる楽しみを色々探してお家時間を楽しんでいます。ここ最近始めたのはコーヒー豆を買ってきてハンドドリップでコーヒーを淹れること。今までは粉の状態でコーヒーを購入して適当にお湯を注いでいました。せっかくなら、もっと美味しいコーヒーを飲みたい今は時間に余裕があるので朝からハンドドリップで美味しいコーヒーが飲めたらなんて幸せと期待して始めました。youtubeを見てハンドドリップの淹れ方を学び、道具をそろえて、練習な日々です。ハンドドリップで自分好みのコーヒーを淹れるのって思っていたより難しいちょっとした違いで味が変わるんですね。初めての自分で淹れたハンドドリップコーヒーはうーんイマイチでした。でも練習を重ね、美味しいコーヒーが出来た時は嬉しかったその日によって毎回味が違います。今日はいまいち、今日は美味しいとか。分量やお湯の蒸らし時間、お湯の温度で味は変わるんですよね。色々変えて今は練習中です。手間はかかるけどそれが楽しいアイスコーヒーを初めて淹れた時美味しくできてとっても嬉しかった新しいことを始めるって楽しいし脳にも刺激があってワクワクします。そして時々ヴィーガンも継続中私は魚、卵、乳製品は食べるベジタリアン。ヴィーガンではないけど、オイシックスのヴィーガンミールコースを頼んでいます。ヴィーガンミールなので、魚、卵、乳製品は不使用。それなのに、中華料理やエスニック料理など美味しく、満足できるお料理が出来上がるんです！最近作ったのは「ヴィーガン　ジャージャー麺」ジャージャー麺というと肉味噌！！というイメージですが、それが肉なし。肉の代わりに豆腐そぼろを使用します。ジャージャー麺って美味しそうだけど、肉が・・・・と思って食べたことなかったんです。ヴィーガンミールキットのジャージャー麺、辛味噌がいいですね、美味しかったです。そしてヴィーガンの麻婆豆腐も作りました！こちらも豆腐そぼろを使用。肉肉しい味はないけど、食感は肉っぽいので大豆が原料だと気が付かない人もいるかも。こちらも美味しかったです。ご飯がすすむヴィーガンミールキットは肉なしでこれ作るの！！と驚きもあって、毎回楽しみ。お料理の勉強にもなります。コロナ禍で時間に余裕が増え朝活や食事が充実することで心も体も健康UP旅行や外食を楽しめない分お家でできる楽しみを色々挑戦中！ただ、今自分が若い世代だったらお家時間を楽しむなんて考えず早く自由に外出したい、友達と遊びたいと不満爆発でストレスが溜まっていいたかもしれないです。今の私は、現在の状況を受け入れ、常に新しいことに興味も持ちながらコロナ禍でも私スタイルで楽しもうと思っています。今週は青空の下、早朝散歩ができるといいな。山吹色のキバナコスモスはもう咲いていますね。今から秋の花散歩が楽しみです最後までお読みいただきありがとうございます。
29Aug
- トイレの神様に会いに行きました＊海雲寺
  こんにちは、akikoです。トイレの神様と言われている「烏枢沙摩明王」（うすさまみょうおう）を参拝しました。場所は品川区の「海雲寺」。「トイレの神様」という歌が以前流行りましたよね。皆さんも聞いたことあると思います。「トイレには〜それは、それはキレイな女神様がいるんやで〜」そしてトイレをきれいにしていると金運がアップするという話もよく耳にします。私もトイレはこまめに掃除したり、換気したり植物を飾ったり、日頃から快適な空間を心がけています。でも私、開運とか神社仏閣好きなのにトイレの神様が烏枢沙摩明王だということを最近知りました。。。。。海雲寺のHPに烏枢沙摩明王（うすさま明王）の説明が記載されています。→　海雲寺HP境内案内烏瑟娑摩明王は「この世の一切の汚れを焼き尽くす」功徳を持ち、仏教に包括された後も「烈火で不浄を清浄と化す」神力を持つことから、心の浄化はもとより日々の生活のあらゆる現実的な不浄を清める功徳があるとする、幅広い解釈によってあらゆる層の人々に信仰されてきた火の仏です。意訳から「不浄潔金剛」や「火頭金剛」とも呼ばれました。トイレの不浄を浄化だけではなく厄払い、災難よけ、下半身の病胎内にいる女児を男児に変化させる力を持つ（男児を求めた平安時代の公家に広く信仰されてきた）と言われているようです。烏枢沙摩明王さまを知ってから明王さまをお参りして、お札を受けたいと思いはじめました。それで調べてみると都内で烏枢沙摩明王を祀っているお寺は少なくて・・私が見つけられたのは以下のお寺です。安養院（目黒区）海雲寺（品川区）東光寺（品川区）直感的に海雲寺を選びました。海雲寺は京浜急行「青物横丁」駅から徒歩5分以内で着く場所です。私は明王さまを目的として海雲寺に辿り着きましたが、こちらのお寺は品川の千躰荒神（せんたいこうじん）として江戸時代から竈門の神様、台所の守護神として多くの人々から信仰されているそうです。まずは境内一番奥の荒神さまを参拝。荒神さま家庭で一番大切な火と水をお守りくださる神様。台所に荒神様をお祀りすると一切の災難を除き衣食住に不自由しない。そして烏枢沙摩明王さま中を覗くと明王さまの仏像が見えました。そして明王さまの後ろにはお手洗いがあってドアにはお札が貼ってあります。確かにお寺のトイレでお札を見たことがあったような気します。それは烏枢沙摩明王のお札だったんですね。ちなみにコロナ禍のため、トイレの使用は禁止でした。また、境内にはお地蔵さまがいらっしゃいました。『平蔵地蔵』江戸末期の頃、鈴ケ森処刑場(おしおきば)で番人をしていた正直な乞食が、大金を拾い、落とし主を探して届けました。そのために仲間の乞食から、山分けをすれば乞食も廃業ができたのにと、小屋を追い出されて凍死してしまいました。これを聞いた落し主が手厚く葬り、地蔵尊を立て供養しました。その地蔵尊がこちらの境内の入り口に立たれています。穏やかな顔をされています。こちらも穏やかな気持ちになりますね最後はお札を授与。荒神さま、明王さまのお札をいただきました。貼り方ですが、荒神さま　→　台所、火を使う場所に貼ると良いそうです。明王さま　→ 　トイレの外壁に貼ってくださいとのこと。明王さまのお札はトイレの中だと思っていたので意外でした。中に貼る人もいるそうですが、こちらのお寺では外壁に貼るとお伝えしているそうです。掃除をする時、烏枢沙摩明王の真言を唱えると更に良さそうです。「オンクロダノウ　ウンジャク　ソワカ」トイレとキッチンは更にキレイを心がけたいと思います。最後までお読みいただきありがとうございます。サロンHPではレイキや癒しに関するブログをメインに書いています。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊現代レイキ（臼井霊気）を身につけて、心豊かな毎日を送りませんか。現代レイキ　サロン花笑むhttps://hanamsalon.com/女性専用サロン(東京都練馬区)欧米で人気のREIKI(霊気）海外サロンでセラピスト兼レイキヒーラーとして働いていた経験を活かし、日常で役立つレイキそしてヒーリングのやり方をお一人お一人丁寧にお伝えしています。
20Aug
- 朝活さんぽでリフレッシュ♪
  こんにちは、akikoです。今朝も6時前に起床し朝散歩から始まる１日でした。ホント朝散歩お勧めです！朝から青空、緑爽やかな朝の空気、鳥の声、なんとも言えない幸福感コロナ禍のおうち生活がきっかけで運動不足解消の為、朝のジョギングからは始まりました。それからウォーキング、カメラを持って花散歩、色々やってみて今では芝生の上で、マインドフルネス瞑想もしています。そして私の朝のルーティーンが出来上がってきました。朝活始めてもう1年半になるんですよ。心と体は以前より、更に健康になっていると思います先週は姪たちの家に泊まって、たこ焼きパーティや花火をやってお家時間を一緒に楽しみました。そして朝はもちろん皆で朝活！朝が弱い姪たちを頑張って起こして私の妹（姪達のママ）が運転する車に姪達＋ワンちゃんと乗り込んで早朝ドライブ。妹の家から車で30分（結構遠い。。）埼玉県の丸山公園へ。こちらの公園春は桜が美しく、見応えあるんですよ。この写真は昨年の春に撮影しました。真夏の朝の公園は静かで、緑が美しい。まさに森林浴水辺に映るグリーンは神秘的。ずっと見ていたい。とっても癒される。奥に進むと睡蓮が咲いていました。艶っぽいピンク色の美しい睡蓮。うっとりグルっと池の周りを歩いていると滝を見つけました。私の近所の公園には大きな池や、滝がないので滝を見たら一気に旅行気分水の音に癒されます。朝は眠くて、朝活に積極的ではなかった姪達も散歩は気持ちが良かったみたいですワンちゃんもたくさん歩けて、満足かな1時間半くらいの朝散歩。朝活して家に戻ってもまだAM10時。朝活動すると、時間がとても有効に使えるし頭スッキリ、体も元気。私は朝ダラダラ過ごす方が疲れます。たまには別の場所で朝散歩するのもいいですね。違う風景、違う空気。そしてリフレッシュ朝散歩したくても家の近くに公園がない、朝時間ないという人の方が多いかもしれませんね。私は以前一つ前の駅で降りて職場まで歩くということをしていました。朝の都会散歩もなかなかいいですよ。昼間は人の多さや、素敵なお店に気を取られ気がつかなかった道端の木とかお花に気がついたりユニークな看板や建物を発見したり！（場所にもよりますけどね！）人混みを避けるためにも、早朝の行動は色々な面でメリットが期待できそうです。朝の公園に行く場合は日焼け止め＆虫除けを忘れずに！！最後までお読みいただきありがとうございます。
07Aug
- 癒しの蓮とヴィーガンラーメン餃子の休日
  こんにちは、セラピストakikoです。先日、早朝の蓮を撮りに上野に行ってきました。蓮は早朝に花が開き午後は閉じてしまうそうです。どっちにしても今は暑くて、早朝しか行けないですけどね・・人が少ない休日の朝に行きました。東京の平日の朝は混んでいますから。久しぶりの上野駅。さらにキレイになっていました。美術館にも行きたい！と思ったけど今日の目的地不忍の池へ直行。ここはとても不思議です。すぐ横にはゴミゴミとした上野の街。でもこの不忍池近辺は別世界が広がっています。青く広い空と水辺美しい場所なのです。池にたどり着くと、咲いていましたよ。可愛い蓮が蓮を見るとスゥーっとこの花の魅力に惹きつけられ暑さも忘れて夢中で写真を撮ってしまいます。見ているとホッとするそんな安心感をもたらす愛らしいピンクのお花。蕾も可愛いですよね。コロナ、猛暑、オリンピック。。。。と色々なニュースの渦中でも平和な気持ちになれます。ぐるっと池の周りを回って最後は不忍池辯天堂（しのばずのいけべんてんどう）へ参拝。本堂の前にとても優しいお顔をした宇賀神王さまがいらっしゃいました。ここにたどり着いた時は暑いし、カメラ重いしで（カメラ２つ持っていったので。。）マスクも苦しいという状態。このお顔を見た瞬間救われました。今回は参拝が目的ではなかったので長居はせず、本堂にお参りをして宇賀神王さまの写真を撮らせていただき駅に向かいました。暑さもコロナも落ち着いた頃にゆっくりとお参りにきます！全然お昼前だったけど朝食はバナナだけだったのですっかりお腹がすいていました。蓮を見た後はここで食べよう！と決めてきたお店があるんです！自由が丘発のヴィーガンレストラン「T'sたんたん」T’s たんたん | T's レストラン自由が丘発『T’sたんたん』は肉・魚介類・卵・乳製品を一切使わずに、コクと旨みのある担々麺などを提供しています。　　詳しい情報はこちらをご覧ください。 homepage instagaram facebook SHOPS『T’sたんたん』に関するお問い合わせは各店へ直接お尋ねください。エキュート京葉ストリート店☎︎ 03-3218-8040東京都千代田区…ts-restaurant.jpJR上野駅の構内、エキュートにあります。ナチュラルな雰囲気で一人でも入りやすい。コロナ対策もしっかりされてます。私は坦々麺が大好きだったんです。でもお肉なし生活になってからは、食べなくなってしまって・・こちら大豆ミート餃子もあるんです！以前は餃子もよく食べていました・・しかもこちらのお店、土日限定餃子半額これはもう久しぶりの「ラーメン餃子」食べるしかないでしょう坦々麺はいくつか種類があって迷っていたら親切な定員さんが、丁寧に説明をしてくださいましたどれも美味しそうだったけど「白胡麻たんたん麺」をオーダーすることに(^^)お肉を気にせず思いっきり食べられる久々のラーメン餃子ですさっぱりと食べやすい餃子（朝でも食べられます！）ヘルシーなのにしっかりと味の旨みを感じる「白胡麻たんたん麺」美味しい嬉しいT's　たんたんのラーメンは動物性食材を一切使用せず、野菜だけで作られたこくと旨みのヴィーガンラーメンです。油も少なく、ヘルシーなスープを最後までお楽しみください。ということです。お肉好きでも満足できると思います。餃子は小さいのでもっと食べたかったかな。安心して食べらるレストラン。こういうお店どんどん増えてほしい。蓮に癒されヴィーガンラーメン餃子で満たされる休日の朝でした。最後までお読みいただきありがとうございます。
29Jul
- 癒しの「もみの木カメラ」作りました
  こんにちは、akikoです。先日友人が開催する「もみの木カメラ」ワークショップに参加してきました。ワークショップといってもこういう時期ですから1対1で対応してくれます。友人はハンドメイドが得意でお教室にはハンドメイドの可愛い小物が溢れているんです私はとっても不器用で・・・ハンドメイドには興味はあるけど、なかなか「簡単にできるから大丈夫よ！」という友人の言葉を信じ行ってきました！まず、カメラの種類（一眼レフ、コンデジ、スクエアタイプ）を選び、オプションのレンズの文字入れは事前に伝えておきます。文字を入れるとさらに可愛くなるみたい。お名前、誕生日、メッセージなどを文字入れしてお子さんにプレゼントする方も多いようですよ。私はシャッターボタンも押せる一眼レフタイプをチョイス！カメラに貼る生地とストラップの色は実際に見てから決められます。生地は柄物と無地があるんです。悩みます・・柄も可愛いけど、結局シンプルな無地のゴールドを選びました。最初はこんな感じです。生地を切って貼って、部品をつけて......etcあっという間にもみの木カメラ完成です！可愛いストラップは私の大好きな色グリーン。天然のもみの木は抗菌作用があるそうです。そしてすごく優しい感触。手に持ってみるとなんだか優しい気持ちになれて癒されます。お教室の可愛い小物と撮影するのも楽しい。ご興味がある方はこちらのインスタをご覧になってください。場所は東京都杉並区です。petit bonheur(プチボヌール)https://www.instagram.com/petit_bonheur618/カメラのレンズ部分は名刺や写真を挟めますよ。最後までお読みいただきありがとうございます。
24Jul
- 東京タワーライトアップ＊「五⾊幔幕（ごしきまんまく）」
  こんにちは、セラピストakikoです。東京オリンピック始まりましたね。開会式の昨日は急遽カメラ友達と東京タワーの五⾊幔幕ライトアップを撮りに行きました。このライトアップ2日間限定。もちろんコロナ対策は厳重に！外食もせず、ただただ写真を撮るのが目的。芝公園に着いた時はまだ明るくマジックアワー。ステキな雰囲気久しぶりの東京タワーでも全然上手に写真撮れず友人と奮闘しているうちに暗くなり東京タワーもライトアップ。初めてみる色のイルミネーションでした。この日のカラーは「五⾊幔幕（ごしきまんまく）」光に包まれる東京タワーなんだか可愛く思えました。五色幔幕ライトアップ【東京タワーHPより】世界から東京に集まるアスリートを歓迎、祝福し、アスリートが100％の力をだせるよう、応援の意味を込め、⽇本古来から寺社仏閣等でお祝いの時に飾られる⻘・⽩・⾚・⻩・緑の縦縞の幕「五⾊幔幕（ごしきまんまく）」をデザインモチーフにした「インフィニティ・ダイヤモンドヴェール」の特別プログラムを点灯します。塔体が縦縞の「五⾊幔幕」を纏うように、5⾊（⻘・⽩・⾚・⻩・緑）のライトがゆっくりと動きながら輝きます。増上寺と東京タワー落ち着いた空間の中、静かに輝く東京タワー。五色のライトアップアスリートや私たちを見守ってくれているようななんだか優しい気持ちになります。やっぱり東京タワーが好き東京タワーへ向かう道場所によって見える姿が変わっていくのも楽しい。東京タワーに近づくとまたまた違う表情。可愛いからカッコいいへ！この角度も好き(^^)力強い！世界の国旗が風に揺れていました〜世界が平和でありますように１時間くらいの撮影時間でしたけどとっても満足緊急事態宣言中じゃなかったら芝公園にあるステキなテラスカフェでゆっくりお茶でもしたかったそれはコロナが落ち着いた時の楽しみに色々な考えはあるけれど、オリンピックはスタート！世界のアスリートそして開催を支える皆様を応援したいです東京タワーのライトアップを見て私もなんだか気持ちがアップしました最後までお読みいただきありがとうございます。
21Jul
- リブログ記事己巳の日＊カメラ教室と小網神社
  こんにちは、akikoです。昨日は久しぶりに午前中から銀座へ。目的は動画初級講座。最近はちょっと動画にも興味を持ち始めVlogもやってみたいなと思い始めました。でも全く動画の撮り方がわからなくて・・・それで参加してみたんです。講座を受けてみて、なんだか楽しそう！撮ってみたいとワクワク感が生まれたのでとりあえずなんか撮ってみようと思っています。また”お家時間”が忙しくなりそう！久々の銀座。活気は薄れているけど。｡やっぱり銀座は好きそして偶然にも昨日（7/20)は己巳の日（つちとみのひ）。講座が終わって、銀座駅に向かうとこんな看板が！！ここはあの銀座チャンスセンター巳の日は弁財天さまの日で金運に関する吉日と言われています。６０日に１回の己巳の日は、特に縁起が良いと言われています。そういえば、ちょうど1年前の己巳の日は井の頭弁財天に行ったのを思い出しました。銭洗弁天でお金洗って、そのお金で宝くじを１０枚購入して１万円当選したんですよ１万円でも嬉しいです！！今はちょうどサマージャンボ販売中いつも並んでいるチャンスセンターも数人しかいません。これは買わないと！ですよね。「億の細道」を通って、一番窓口でサマージャンボ購入己巳の日ですから。やっぱり弁財天さまにもご挨拶しなくちゃ！すぐに小網神社に行こうと思いました。でもその前に東急プラザ銀座つるとんたんでゆったりと遅めのランチ。鰻の山椒胡麻だれジュレのおうどん。夏はジュレのおうどんいいですね。美味しかった！銀座から日比谷線で人形町駅へ小網神社は『強運厄除の神様』として有名なんです。第二次世界大戦の際、小網神社の御守を受けた兵士が全員生還されたということです。またこちらの弁財天様でお金を清めることで、財運が授かることから『東京銭洗弁天』とも呼ばれています。建物の間に挟まれた小さな神社なんですけど、人が集まる神社。小さい境内なので長居はできません。まずはおみくじを引いて（大吉でした）お金を清めて（持ってる小銭＆お札全部！）御鎮座555年を記念した強運厄除けのお守りを授与しました。555年いいですよね。大切にします巳の日に小網神社に参拝できてよかった。この日の講座を受けたのも偶然ではないのかも。暑かったけどちょっと日本橋近辺も歩きたくて日本橋そして東京駅まで歩いてみました。動画講座から始まり銀座でランチ、宝くじ、小網神社と久々に盛り沢山な一日。緊急事態宣言＆オリンピック問題で街の雰囲気も私自身もなんかよくわからないモヤモヤな感じでしたけど、新しい学びに刺激され、小網神社のおみくじも大吉だったので気持ちUP＆リフレッシュ東京駅ではオリンピックまであと３日の文字。猛暑とコロナ禍の中ですが、パラリンピック、パラリンピック閉会式まで安全に開催されることを祈ります。最後までお読みいただきありがとうございます。
12Jul
- 朝のルーティンと色褪せた＊紫陽花＊
  こんにちは、セラピストakikoです。今朝は久しぶりに早朝散歩に行きました！ところで皆さん朝のルーティンはなんでしょう？私の主なルーティンは＊朝日を浴びる＊全ての窓と玄関を開けて換気。＊レイキ朝活参加＊マインドフルネス瞑想＊セルフヒーリング＊天気ならウォーキング（散歩）etcルーティンの１つのお散歩は雨の時はできなかったので今日は早朝から青空の下を歩けて嬉しい自宅を６時くらいに出発（既に暑い）今日の目的地までは徒歩約３０分朝のルーティンの１つよつばさんのレイキ朝活に公園から参加。オンラインはどこからでも参加できるのがいいですよね木が多い場所に行けば人目を気にせずストレッチやレイキの練習ができます。土の上に裸足で立ち、太陽の光を浴びながらレイキと繋がるいつの間にかこれも朝のルーティンに加わりました。植物や大地、そして空と太陽。自然と繋がることでレイキや自分とも繋がりやすくなってきが気がします。これも最近ルーティンになりつつある芝生の上に座って青空マインドフルネス瞑想誰もいない芝生（昼間は人が多くなります）瞑想中人は気にならないけどカラスと虫が気になって・・・・今に意識を置くのが難しいでもこれもプラクティス！すごく苦手な虫やカラスも気にせずマインドフルな時間を過ごせるように練習、練習散歩から自宅へ戻る途中、色褪せた紫陽花が咲いています。色が変わる紫陽花。その変容を見るのが楽しい。ピンクも色々今日はだいぶ色が抜けてきていました。五月くらいから咲き始め満開、そして色褪せるまで長い時間いつも楽しませてくれた紫陽花。紫陽花の前で立ち止まって写真を撮るのも朝のルーティンの１つでした。色褪せた花びらはアンティークな雰囲気ですてき朝のルーティンがどんどん増えていくけど、無理せず、ゆる〜く、楽しく、快適に！が私のルールそして朝散歩できる公園が近くにあることに感謝です。コロナでお家生活が始まり近所の公園に気がついたんです。何がきっかけになるかわからないですね。とりあえずやってみたら、楽しくなって、ルーティンになった。そんな感じです。コロナ禍はまだまだ続きそうですが・・・心と体を元気にする朝活がお勧めです最後までお読みいただきありがとうございます。
04Jul
- 時々ヴィーガン＊美味しく。楽しく。
  こんにちは、セラピストakikoです。oisixのヴィーガンミールキットを始めてちょうど１ヶ月が経ちました。今週のヴィーガンミールは何かな〜とワクワクしながら、時々ヴィーガンライフを美味しく、楽しみ中です。ちなみに昨日は「ごまだれベジ冷やし麺」美味しかったですよしかも結構ボリュームもあるんです。ベビーリーフ＊にんじん＊海藻そして炒めたピリ辛の舞茸とナス、ごまだれ＆レモンとくるみを混ぜていただきます！「ヴィーガン」とは植物性の食品のみを食べる人なので、卵や牛乳も使用しないお料理です。ちなみに私のように、お肉は食べないけど、魚介類、卵、乳製品を食べる人は「ぺスコベジタリアン」と呼ばれているそうです。Vegan Oisixのミールキットは週に２つオーダーしています。毎回写真を撮っているけどなかなかブログアップしてなくて・・・・まとめていくつかアップしますね。「米澤流レモンカレー」「ヴィーガン・レシピ」の著者　米澤文雄シェフのカレーレシピ通りに作れば、見た目もオシャレに完成ですひよこ豆＆じゃがいものタイカレー風。さっぱりレモン風味で初めての感覚でした。ご飯にかけた「デュカ」（ナッツとスパイスミックス」とレモンカレーがとても合います。ヴィーガン・レシピAmazon（アマゾン）2,650〜7,084円 Amazon（アマゾン）で詳細を見る楽天市場で詳細を見る「きのこクリームパスタ」牛乳の代わりに「アーモンドミルク」を使い結構濃厚な仕上がり。最後に散らすナッツとディル！これで美味しさアップ！料理の勉強にもなります。「キヌアのリゾット」こちらも「アーモンドミルク」を使用。味噌を加えてちょっと和風で食べやすい。キヌア、ナッツ、キノコ類と体が喜ぶメニュー。副菜は「ビーツとカブのカルパッチョ」簡単に作れる粒マスタードとメープルシロップのドレッシング美味しかった「チリコンカン」「じゃがいものオレガの風」SOYミートとミックスビーンズを使用ソースが美味しい！ボリュームいっぱい！お肉食べる人にもおすすめ！「生揚げ入りベジ八宝菜＆トマトと小ネギ、ごまのチャーハン」枝豆入り野菜生揚げとたっぷり野菜簡単で美味しい　キクラゲもコリコリ！トマトと小ネギのシンプルチャーハンも特製だれを使ってとっても美味しく出来上がりますヴィーガン料理となるとなんだか物足りないとか、満腹感が足りなそうとか・・・そんなイメージがあったけど二人分で十分なボリューム味も美味しく、私は満足していますなんといっても自分ではやらない最後のちょっとしたトッピングが美味しく、（クルミ、ハーブ、レモンなど）そして見た目も美しくなってお家ご飯が楽しみになってきました。自分の料理に飽きてましたからね・・・しかも体にも優しい。お料理の勉強にもなってキットなしでも自分で作ってみたいです。ゆるく、美味しい、時々ビーガンライフなかなか気に入っていますおうち時間を楽しく美味しい時間へ最後までお読みいただきありがとうございます。
21Jun
- クラゲの癒し＊海月空感
  こんにちはセラピストakikoです。久々に池袋のサンシャイン水族館に行ってきました最近私の妹もミラーレス一眼を購入しまして、カメラ仲間が増えたんですよ。カメラの練習と癒しを兼ねて姪っ子たちも一緒に皆んなで水族館でカメラ撮影私の初代のミラーレス一眼レフを姪っ子に貸して皆んなで撮影会。でも暗いし、魚はじっとしていないし・・・水族館撮影は難しく、「iPhoneの方がキレイに撮れる！！」なんて声も聞こえたけど神秘的な癒しフォトが撮れるのでなんだかんだ言いながら皆んな楽しんでいました。特に私が一番楽しみにしていたのはクラゲクラゲエリアの海月空感という空間に入るとそこは癒しの世界。ふわふわと自由に浮遊するクラゲをみているとなんだか、こちらもゆったりとした気分になります。水中？それとも宇宙？？？みたいな気持ちにもずっと見ていても、飽きない。癒しの空間です。写真を撮るのも楽しい。サンシャインラグーンも好きです。こちらもずっと座って見ていられます。カラフルなお魚さんたちも可愛い。緊急事態宣言中だったのでショーはやっていないし、天空のペンギンも数が少なかったです。だから宣言解除後、また来なくちゃ！！晴れた日の天空のぺんぎんを撮りたい！と楽しみが増えました。妹や姪っ子達と一緒に皆んなでワイワイと写真を撮るのは楽しいカメラ仲間が増えるのも嬉しいサンシャイン水族館は２１時まで営業しているので（最終入場20時）仕事帰りにフラっと癒される、なんていうのもいいですね。平日に一人で来て、座りながらずっとクラゲの世界を眺めるのも良さそう自分を癒すスポットを知っているとストレスや疲れた時に助かりますね。クラゲの癒しおすすめです。最後までお読みいただきありがとうございます。