鏡のアッコこと、ビズです。
日立からぼんじゅ〜or ぼんそわ〜！
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丹田瞑想呼吸サロン 代表のツタダヒロシさんをお迎えしてのオンラインお茶会。
動物占いもさせていただき（笑）
なんと同じ年に生まれた方でした（めちゃ若い！）
丹田瞑想呼吸を短時間しただけなのに、ビフォーアフターの違いにビックリ。
すごい。
心身ともに緩み、氣づいたら、頬を涙が伝っていた。
ここ数日、泣くのをこらえていたのかもしれない。
25年前に教わった”氣の呼吸法”。
健康学院に入学した頃は、呼吸が異常に浅かった私。
2年後の卒業式では、
”いや、正直、大変な生徒が入って来たな、と、思いました。”
と、恩師に言われたほど。（浅い呼吸だけが理由ではなかったのでしょうが）
でも、続けるうちにちょっとずつ深くなり、何ヶ月後には、１分かけて、吐いて吸っての往復ができるようになった。
とは言うものの、ここ最近は、敢えて呼吸法をする時間をとっておらず、昨晩、本当に久しぶりに
一生懸命
やったわけです。
ドッシリとグラウンディングする安定感を感じると同時に、ここしばらく、私、かなりフワフワしてたな〜、と、氣づかされた。
あぁ、だから、あーゆーこと、こーゆーこと、が起こったんだな・・と。
やっぱり、呼吸は大事。
何はともあれ、呼吸を深めるのは、一番、大事なことだと思う。
鏡を見る時も、必ず、呼吸が浅くなっていないかチェックしてるし。
生きている間は、止まることがない呼吸。
息を引き取る＝死 ですからね。
不調がある方は、全員もれなく呼吸が浅い。
それが、身体的でも、精神的でも。
北欧在住の古いお仲間のお顔も見え、とっても幸せな時間でした。
ご参加下さった方々からも、嬉しいフィードバックを沢山頂戴しました。
お腹がぽかぽかして汗が出ました。
呼吸してる間、ずっとお腹が鳴ってました。
また参加したいです。続けてください！
etc
はい、次の会を、早々に企画予定です。
そうそう、今回のボーナスである、”太陽を裸眼で見る方法”も、ご伝授いただきました。
いきなり直視する方法ではなくて、少しずつ練習すると上手になるよ、とのこと。
25年前、せっかく藤平光一氏にサポート頂いたのに失敗した経験以来、諦めていましたが、こちらも続けてみようと思います。
太陽の光を頂くことは、ものすごいパワーになりそう。
さまざまな指導者を見て来ましたが、ヒロシさんは、プロ中のプロだと思う。
テクニックも勿論ですが、人としての”あり方”が素晴らしい。
かっこいー。
いつもいつも有難うございます。
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