ライアー音楽&リンパケア 岡山・大阪 ~ いのちが輝く 音が生まれる

岡山・大阪でリンパケア&ライアーのリラクゼーションを提供しています。


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2016年10月・11月の体験日のご案内です。満月/新月の日と前後3日を体験日としています。
*11月11日(金)~11月17日(木)
*11月26日(土)~12月 2日(金)

ショートバージョン(体験セッション)をお試しいただけます。
※マンツーマンの個人セッションです。


ライアー


★岡山体験会


=【体験会】体験セッション=

体験会で提供するセッションです。 原則的に初回限定のみ承ります。

[時間]プログラム:20分 (トータルで30分~40程度)
    
[料金]3,000円


【リンパケア&リラクゼーション】

◎流れ
 ・ガイダンス 5分~10分

 ・リンパケア 約10分 
  さとう式リンパケアをメインに。
  お顔とボディの筋肉をやさしくゆるめます。

 ・リラクゼーション 約10分
  ライアー(小型ハープ)を聞きながら、おくつろぎください。
  その後、サイレンスの時間を取ります。

 ・体と心の気付きのチェック 5分~10分


【会場】
 津高台セラピールーム >>ご案内はこちら<<
 岡山市北区津高台 詳細はお申込みの際にお伝えします。

【料金】3,000円   ※初回限定価格  当日お支払いください。

【体験日】
*11月11日(金)~11月17日(木)
*11月26日(土)~12月 2日(金)
 
 

※満月/新月の日と、前後3日を体験日としています。


【ご予約方法】
・お申し込みフォームからご連絡ください 。先着順にて受け付けております。
 >> ご予約・お申込みはこちら<<

・ご希望日時を第3希望までお書きください。

・ご予約お申し込みは、なるべくセッション日の3日前までにお願いいたします。

・キャンセルにつきましては、セッション日の3日前までにご連絡ください。

・キャンセル料等は設けておりません。
 キャンセルが度重なる場合その後のお申し込みをお断りすることがあります。

・男性のお申し込みにつきましては、ご紹介制となっております。

・お問い合わせはお気軽にどうぞ^^ >>お問合せはこちら<<







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手仕事っていいな、手から生みだすっていいな♡
と、はじめようとしているのがこれ。


リバティのハンドメイドコレクションです。
(ディアゴスティーニから出てます)


リバティプリント、大好き♪
肌触りもとっても好き♪♪


チクチク縫っていると、落ち着いてきます。
特に朝方なんかは目が醒めてくる気がします。
指先と脳ってつながってますものね。

気分の切り替えと、集中力アップにいいかも。


あと、手、指先の感覚が鋭くなりますね。
( 私にとっては、大事!)






これは、ハンドメイドのサイトで購入したリバティのポーチ。
ティッシュも入る優れもの。


この柄は、イルマっていう柄なんです。
かわいいでしょ~♡


淡目のオリーブグリーンのリネン生地もいい感じなんです。
裏地は濃いめのライラック色のサテンなんですよ。


最近、ハンドメイドが好きで、ちょこちょこ集めています。
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岡山は夕方くらいから雨。

足元が冷えていたりしませんか?

先日、ためしてガッテンを見ていたら
ものすごーく簡単にできる冷え性を改善する方法が
紹介されていましたよ!



=冷え性改善ワザ!=
 「太ももに手をおいて、ゆっくり呼吸」


1.椅子に腰掛けて、ラクな姿勢に
 このとき、背筋を伸ばす。
 
2.太ももに手をのせて、目を閉じる

3.心の中で、下記の言葉を繰り返し唱える

  ★気持ちが 落ち着いている

 ★両腕が 重たい

 ★両足が 重たい
 
 ★両腕が 温かい

 ★両足が 温かい

>> http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20151223.html



ふとももの温もりを手のひらで感じて、
ゆっくり呼吸していると

だんだん、リラックスしてきて、
交感神経の緊張がほぐれます。

めぐりが良くなってくるのがわかります。


冷えていた足元がだんだん温もってきます^^

時間はだいたい5分くらい。
習慣にすると、手足の冷えもだんだん改善されてくるそうです。


ちなみに、この方法を教えてくれていたのは、
南極に駐在している方でしたよ。


やってみてくださいね。
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