開脚ボディメイク体験会に参加しました^ ^
私もボディメイクの仕事をしてますが、
子どもの頃から体が固いのがコンプレックスでした。
体が固いトレーナーを売りにしよう！
くらい開き直ってたんですが笑、
やはり一度は開脚してみたい！と思い
申し込みました。
こちらの写真は、左側だけ施術してもらい、前屈したところ👇
施術前、全く床に手がつかなかったのに、
左手だけスン！って床に届き、
右の肩や腰は何かに引っ張られてるようにとどまっててびっくり❗️
指を曲げてつくくらい前屈できるようになった！
開脚は「冗談じゃろ」ってくらいできません。
膝を伸ばせないし、骨盤を立てて座れない。
そんな鉄板のような女でも、
少し膝が伸び体が前に倒れました😂←微妙な変化でごめんなさい笑
施術と言っても、
軽くさすったり体をゴロゴロ転がしたり、
気持ちよく伸ばしたり、
全く痛みはないしむしろ気持ちいい✨
何年か前に、開脚やりた過ぎて、
筋を痛めたことがあり
トラウマになっていたので、
痛くないって最高✨って感動。
こんなカニの足🦀みたいな開脚の私が、
開脚と言えば！の、
頬杖つけるようになったら面白くないですか？🤣
というわけで、開脚メソッド3ヶ月コース申し込みました！！
3ヶ月後の変化を楽しみにしてます^ ^
あ、ちなみに
宅トレは体固くてもボディメイクできまーす笑笑
RCC『ランキンLand！』で宅トレ講座を紹介していただきました！👇