「読むことが好きな人」には
大きく分けて２種類あるそうですね。
それは、
「活字を読むのが好きな人」と
「ストーリーを読むのが好きな人」。
実は前者だったということに最近気づいて
自分でもおどろいている小林あっこです。どうも＾＾
本が好きだと思ってたんだけどなぁ、、、
どうりで、取説でも電車の中吊りでもペットボトルの説明書きでも、目にするとなんでも読んでいたのか。
あと、辞書も好きです（辞書は大好き！）。
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ご訪問ありがとうございます。
HSPについて書いております、
心理分析カウンセラーの小林あっこです＾＾
「書いて伝える」「言葉で背中を押す」をモットーに、
このブログを書いております。
こちらの記事で、
生きづらさ対策として
「自分の世界を増やすこと」と書いたんだけど、
次に疑問に思うのは、
「自分の世界ってどうやって増やしていけばいいのん？」
ですよねぇ。
これは、
全然仰々しく考える必要はなくって、
ただただ『一人でもなんかふっとリセットできる場所』を
増やしていけばいいだけです＾＾
それが自分にとっての大事な「もうひとつの世界」となるから。
できれば、
『一人でも、自分にとってよろこびを感じられる場所』がいいんだけどね。
ただ、そうなるとなんかハードル高く感じちゃうと思うので；
まずは気楽に『一人でもなんかふっとリセットできる場所』で。
リセットまでいかなくても
マイナスになった気持ちをゼロに少しでも戻せたら
それだけでもすごく大きいことだから。
たとえば、、、
好きな本屋さんに寄り道して帰る。
並んでいる本の背表紙を眺めたり、
気になった本を手にとってみたり、
読んでみたいなぁと思える本を探してみたり。
そうすることで「なんか、またがんばろ」って思えたなら
その本屋さんはあなたにとってもうひとつの世界です＾＾
そんなくらいの気軽さでいいのでね。
ペットショップに立ち寄って
子犬や子猫のあどけない寝顔を眺めてたら
癒されるんだよなぁ、とか。
あのカフェのあの席で
何にも考えずに一人でゆっくりコーヒーを飲んでると
なんだかほっと落ち着いてくるんだよなぁ、とか。
まずは、そういうのでいいんですよ。
そして、そういう場所を
複数持てたらすごくいい！です＾＾
複数あると
気持ちの拠り所を分散させることができるので。
ただ１つだけ注意点があって。
それは
『“むなしい”と思わないもの（場所）であること』
なんですよね。
たとえば、人によっては
一人でカフェに行くことを
「むなしい、さびしい」って思うかもしれないですよね。
HSPさんはあまりそうは思わないかな。
もしそう思うなら
そこは違う。
「むなしい」とは感じず
「さびしい」とも感じず
「なんか違う」とかそういう違和感もなく
なんなら解放感があって
気楽な気持ちになれて
自分がほんとに満たされる何か・満たされる場所。
それを「心の糧」にがんばれる何か・場所。
それが「自分の世界を増やしていくための大事な鍵」です＾＾
+ + +
今日書いたものは、
「マイナスになった気持ち、そんなくらいでリセットできる？」
と思っちゃうような簡単なことなんだけど、
あるとないとでは大違いなので
よければ意識して自分の世界増やしてみてね。
ではでは、またね＾＾
