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ママが満たされるアクション50選❤️🥰
私の50選を書いてみました❣️
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1.ミルクたっぷりのカフェラテを飲む
2.好きなアロマキャンドルを灯す
3.オレンジの香りの洗剤で洗い物
4.1人先にお風呂に入る
5.お風呂で読書
6.家事の合間に布団にゴロゴロ♡
7.お気に入りアクセをつける
8.好きなYouTubeを見る
9.U-NEXTで好きなドラマを見る
10.空を眺める
11.リビングを片付ける
12.好きな香りの柔軟剤で洗濯
13.好きな音楽を聴きながら洗い物
14.窓全開にして風の通りを感じる
15.玄関や床をふく
16.銀行残高をチェックしてワクワク
17.自分のSNSの閲覧数チェック
18.発信のネタ出しや投稿作成♡
19.ネイルやマッサージの予約
20.憧れの人のSNSチェック
21.旦那さんと笑い話をする
22.お昼ご飯何食べようか考える
23.好きなブランドの新作チェック
24.子供達と今日何があったか会話
25.週明けに子供達と見るイッテQ
26.美味しい夜ご飯を食べる
27.買っておいたスイーツを食べる
28.旦那さんにコーヒーを淹れる
29.スタバのほうじ茶ティーラテ
30.お風呂上がりにお水を飲む
31.お風呂上がりにパックする
32.母とライン電話
33.スマホでネットサーフィン
34.寝かしつけ後のネットサーフィン
35.子供が遊んでいるのを眺める
36.天気がいいだけでテンション↑
37.お気に入りの洗顔で顔を洗う
38.お気に入りの入浴剤で汗を出す
39.書きやすいペンでノートタイム
40.ジェラピケの部屋着もこもこ
41.ネットで泊まりたいホテル探し
42.インスタで買いたいお洋服探し
43.好きな人のストーリー閲覧
44.ハーブティーを淹れる
45.ハーゲンダッツを買って食べる
46.姿勢をよくしたり、ストレッチ
47.ゆっくり深呼吸
48.登園途中のお花、綺麗だな
49.丁寧にメイクをする
50.メイク後、鏡の前で笑う♡
ほぼ！お家の中にいながらでも
できることを書いています😃✨
旦那さんや子供とのことも
入ってますが
大切なポイントは💡
" 自分1人さえいればできること "
を見つけてやってみてください🥰
まず
" 自分で自分を幸せにする力 " を
つけると
ものすごくラクに幸せ感を
感じられるようになりますよ😆🌸
50個のうちから
一つでも二つでも
これいいな♡と思うものがあれば
そこから取り入れてみてね😆✨💕
あ💡
あなたの「満たされるアクション」も
知りたいです〜！😆💕
コメント欄からぜひ教えてくださいね✨😍
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