超簡単ほっこりおかずブロッコリーと豆腐のサッと煮とくらしのアンテナ掲載ブロッコリーのおかず。 | 野菜ソムリエakkiの シンプル・ベジフル・キッチン

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毎日ちょっとで、簡単、楽しく、美味しく、使い切り〜。

もう、、、3月って、
早い〜〜〜!!!

忙しい年度末がやってきました。

晩ご飯は、
誘惑に負けて
デパ地下とかで、
買っちゃうけど、

あったかくて、
ホッとするおかずが
あると嬉しい。

疲れたときに
食べたくなるのは、
好きなもの、、、。

昨日の晩ご飯に、
選んだのは、
ブロッコリーと、
お豆腐。

ブロッコリーと
豆腐のサッと煮。

麺つゆで煮て、
生姜と
かつお節。

それだけ〜だけど、

疲れたときは、
こういう、
シンプルな味が、
ホッとします。


超簡単ほっこりおかずブロッコリーと豆腐のサッと煮。

1〜2人分
ブロッコリー   1/3個(100g)
絹ごし豆腐    小分け3個パック1個
おろし生姜    チューブ3センチ
かつお節     適量
A
水        1カップ
鰹だしの麺つゆ
(濃縮2倍)   大さじ2

1.ブロッコリーは一口大の小房に分ける。
2.鍋にAを入れて強火にかけ、煮立ったらブロッコリーを入れて煮る。
3.ブロッコリーが固ゆでくらいに煮えたら、
 豆腐を手で4等分くらいに崩して加える。
4.豆腐が煮えたら、おろし生姜を加えてサッと混ぜ、
器に盛って、かつお節をふる。

ブロッコリー大好き我が家。
お買い得だと、
ほぼもれなく買うので、
いつも、
野菜室にいます。

レシピブログさんのくらしのアンテナに、
ブロッコリーのおかずを掲載していまだきました。

ページはこちら〜。
 ↓↓↓
ピリっと刺激がクセになる♪粒マスタードソースが決め手のおかず

レシピはこちら〜。
 ↓↓↓
野菜不足解消に簡単、時短!かぶとブロッコリーの包み蒸し、粒マスタードソース。

ブロッコリー、かぶ、に
粒マスタード。
どれも、好きな物。
レシピは包み蒸しだけど、
ルクエや耐熱皿でも、
美味しくできます。


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