ワールドウイングp(^_^)q

今日は競技場が使えないので、ジムトレのみでした。

いや～

今日もほんとに実りあるトレーニングでした

担当のイントラさん本当にありがとう

ほんとに理解出来るまで付き合ってくれました。

一流になりまっせ

日本一になりまっせ

ではまた

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脚は力を抜いて(￣ー￣)

今日はJOGと軽いドリルだけやりました。

一流の動きと二流の動きには本質的に違うものがある！と思っていまして、二流の僕はそれを手に入れるために努力をしてるわけです。

脚をいかにバネとして活かせるか？

言葉で言うとちょっと違いますが、力をいかに抜けるか

そんな感じですかね。

とにかく手に入れたいと思います

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今日は勉強会の都合で陸部は無し

また梯子してきました

いやいや練習のね
ワールドウイング行って
移動して競技場でラン

いや～重かった

こんなだるい感じがしたのはほんと久しぶりです。

まだ疲労溜まるほど練習してないんだけどなぁ

なので無理しませんでした。

メニュー
◇ワールドウイング
確かになんか力んでた

◇競技場
100mインターバル 5本軽めに

いやぁ～早く寝よっと

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