進歩(￣^￣)

最近ますます理学療法が楽しい

とにかく突き進むしかない

だから、太ってないって


さて、
今日は久しぶりにワールドウイングに

走り始めた体はどうかな～？って感じでしたが、
胸椎伸展で調整しながら全種目を

なんかかなり良い

仕事の態勢での歪みもあるようですが、
かなりリセットされてきています。

レッグプレスも140kgまできてます


明日は練習出来なそうなんで、
しっかりケアをしたいと思います

はやく寝なきゃ



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明日から通常通りp(^_^)q

いや～今日は寒かった

顔だけ焼けたけど


昨日は軽く坂ダッシュ、、、
坂流し

何度も言いますが太ってませんよ

今日はまたトレーナーをやってきたので、
軽く体を動かした程度です。


調子は徐々に上がってきているようですが、
なんせ全力というのがよく分からない

約一年前にダッシュした以来、辿り着けていません。。。

ホントに走れんのかっていうのと、
どんな自分に会えるのかな～っていうのと半々ですね。

痛みが無い体というだけでも随分変わったな～とも思いますが。。。


明日からまたガンガン攻めまくります




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オスグット(￣ー￣)

GWね～
出不精なんです

何か？


さて、
今日は浦安ボーイズのフィジカルトレーナー

アップのチェックと何人かを治療。

その中でも、
膝の成長痛でもう一年も痛いという中2の少年について。

他でも治療を受けたことあるとかで、
なんて言われたの？って聞いたら、
成長痛はしょうがないから治まるまで我慢して、って

アホかっ

そんな風にしてるから、
俺の膝みたいに手術までいくんだろ～


熱くなり過ぎましたm(_ _)m


成長期 ＝ 関節が痛くなる

は間違いです

成長期という筋肉や骨や神経系、はたまたホルモンに至るまで変化する時期に、
間違った体の使い方をするから痛くなるんです。

きっと周りにもいるはずです。
膝下の骨出てるのに痛く無かったという人。

骨が出るのは、力がかかり過ぎればあります。
でも、一時的ではなくずっと痛いのはありえないのです。

本当であれば食育なども必要かもしれませんが、
今日は力学的な部分だけでも十分改善をみたので良しとしました。

アプローチしたのは、
下位胸郭、
仙腸関節、
足関節です。

当然自主トレも指導して終了。

屈伸が痛かったのがほとんどなくなりました
その後の練習も体の違いを感じられたようです。

あとは本人次第
経過を見守りたいと思います。

もしお困りでしたらご一報を


さてさて、
僕は外野の方で短い距離のダッシュを20本くらいやっときました


それにしても20年以上経つのに変わらない人達もいるんですね

頑張ろっと

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