21日新メニュー開始！

気が付けば日付はまた変わってる

やることあって集中しまくってました

前より集中力増した気がします。
陸上のおかげかな？


さて、
今日からワールドウイングは新メニュー

より走りに繋がるような種目が増えました

人生もうすぐ35周年を迎える今、
初めて自分が不器用と気付かされたくらいだから上手くいかないっす

だからこそ、
初動負荷との出会いは本当に意味があります

人との出会いでもそういうもんですもんね

6月一杯までのメニューです。
しっかりクリアしますよ


それにしても暑い一日だった。。。
真っ赤だよ。






iPhoneからの投稿

重い。。。

今日はFUNCTIONの練習日

参加者は僕を入れて4人。。。

少なっ

せっかくなんで紹介でも。

左からゴリ君、ツッチー、キョロ。

ゴリ君とツッチーは野球部出身です。

そして僕は、、、
写ってない～

何か？


さて、
練習は150-100-50mを。
流しの延長くらいのスピードです

それにしても体が重かった。

ケガせずに終えて良かったなぁって感じでした。


明日は夕方にワールドウイングで新メニュー

頑張るぞ


では



iPhoneからの投稿

高校球児p(^_^)q

練習は休みです。。。

寝不足やら、
治療やら、
彫金やら、
やること多いな～

そうです。
言い訳です。

何か？


さて、
今日は先週月曜に肘の治療をした高校球児の元へ。

経過は、、、
良好です

想定していた中で、
かなりベストに近い感じ。

よくセルフケアをした結果だと思います。

あとは、
筋機能を上げる必要があるんで2種目のトレーニングと、
肩のリラクゼーションを指導してきました。

これもしっかりこなしてくれることを願います

まずは一安心

頑張れ球児

頑張れ俺


明日は陸部の練習日
今日の分もキッチリやります



iPhoneからの投稿