怪我の功名

今日は昼から競技場へ

脚の具合の確認に。
ジョグは平気

んで、
ドリルを…
ドリルを…
ドリルを…



捻る動きの中での胸椎伸展をいれる動きが
何度も繰り返すと体が今までに無いくらい軽～い

ワールドウイングでも出し切れなかった右胸郭の動きが見事に出てる
み～つけたっ

今までに無い体幹の反応。
探してたのはこれです。
怪我しないで辿り着きたかったけど、怪我をしてこそかもしれないので、これを完全に自分のものにします。

走れるかな～
金曜に走ってみます。


さて、
これからボクシングの応援。
ワールドウイングで知り合った小池さん

初のボクシング観戦にちょっとドキドキ。
いってきま～す


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まずまず…

今日は勉強会

その前にワールドウイングへ
脚の痛みに注意しながら、刺激いれてきました

軽めに確認しながら…
まずまずかな。

痛みは歩く分には無くなってるので、明日は軽く動かします。


そうそう7/5は誕生日
35歳になりました

今年一年カッ飛びます




iPhoneからの投稿

諦めない…

朝起きて、
ややツレてる感あり

やはり筋膜か何かはやってる。

でも、
ここまできたらやるしかないでしょう

そんなわけで、
今日は休息

しっかりリハ室で体をケア。
ストレッチポール使ったり、ハムちゃんに治療してもらったり、少し寝たり

すると…
歩くの軽～い

こんな感覚久しぶりです。

やっぱりそうとう病んでいたようですね。気付かなかった

あとは、機能解離を起こしてるのでそれが改善したら走りを再開します。


明日はワールドウイング
軽くほぐしてきます。

ちなみに怪我してるのはBlogだけのネタで



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