ややツレてる感あり
やはり筋膜か何かはやってる。
でも、
ここまできたらやるしかないでしょう
そんなわけで、
今日は休息
しっかりリハ室で体をケア。
ストレッチポール使ったり、ハムちゃんに治療してもらったり、少し寝たり
すると…
歩くの軽～い
こんな感覚久しぶりです。
やっぱりそうとう病んでいたようですね。気付かなかった
あとは、機能解離を起こしてるのでそれが改善したら走りを再開します。
明日はワールドウイング
軽くほぐしてきます。
ちなみに怪我してるのはBlogだけのネタで
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