下部腹筋

間一髪

えっ？

何か？

さて、
今日はダラダラ過ごしつつ、
課題の下部腹筋のトレーニングをたっぷりやってみました

その後かるくジョギングしたら、痛くなかった～

とにかくバランスの悪い体という事です

毎日たっぷりやりますよ～。
やり方？
そのうちに～

iPhoneからの投稿

とにかくコツコツと

左膝のダメージでかっ

この体しぶといっす

さて、
今日はワールドウイングでちょびっとほぐしてきました

それとジム友に秘密兵器青竹

を渡すことが出来ました

当然内緒のケアを教えたので、今後の変化が楽しみです

それにしても…
9/18試合なのに…
まずは矯正とスタビリティをきっちり高めていかねば…
これって…
リハビリだ

iPhoneからの投稿

そんな室伏選手に似ていると言われる…あっきーです

何か？

168cmですよ…

何か？

さて、
こちらはジョギングやドリルにて膝の調子を確認…

痛いな…

コツコツやります

それにしても、
ほんとにすごい

iPhoneからの投稿