下部腹筋

間一髪

えっ？


何か？


さて、
今日はダラダラ過ごしつつ、
課題の下部腹筋のトレーニングをたっぷりやってみました

その後かるくジョギングしたら、痛くなかった～

とにかくバランスの悪い体という事です


毎日たっぷりやりますよ～。
やり方？
そのうちに～



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