えへ

左膝が…
全く痛くな～い

改めて、
体には固定点が必要なんだな～と再認識しました
意識はしてトレーニングしてましたが、
全力で走るという負荷には耐えられなかったようです。

今日は、朝昼夕晩の4回、スタビリティ訓練入れました。


今日のワールドウイングは、姿勢を再度意識しながら取り組みました。
ジョギングも少しだけして痛みが無く、ほんとにハッピーな気分です

コツコツ頑張ります



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