肩甲骨

肩甲帯と足部からの体の矯正は、診療にも生きています

オモロ過ぎる～

今日は、
ワールドウイングへ

欲張ってもいくつも得られないので、肩甲帯と股関節のトレーニングに絞って約1時間こなしました。

この冬は、短時間でもポイントを絞ってトレーニングしていくぞ～

明日あさってはオステオパシーの講習会。
しっかり勉強してきます～

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意外と

今日も行ってきました

競技場へ。

アップ始めてみると…
重い

昨日少ししか動いてないのに

下腿が重いので、
ケガに気を付けながら動いていると…
何だかいい感じ

流しを数本やって、
久々にノンスパでの200m。
26″7とまあまあかな。

それにしても、
肩甲骨周囲の可動性を広げまくっているせいか、感触は良いです

肩甲帯が固定点となると、どんなに骨盤周囲のトレーニングをしても固定と可動が本来の状態にはならないのかなぁ。
なんて考えてます。

足部からと肩甲帯から、体の矯正を図っていきます

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今日は休みなんで、午後から競技場へ

流しくらいまでにしましたが、肩甲骨周囲を十分にほぐしながら動いてました。
寒いわりに動けた感じ

肩甲骨が目一杯動くと、胸椎伸展がスムーズに起こせる気がします。
この冬の課題

それにしても寒過ぎる

アキレス腱とかやっちゃいそうでコワイので勘弁してもらいたいです

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