久しぶりの競技場

寝不足なり…
というわけで、軽めに練習。

基本ドリルをやって、軽い流しまでとしました。

試合も無いんで、リラックスしてるので体は軽い
でも、気持ちも軽いのでしばらくはのんびりになりそうです。

とにかく、練習量をこなせるように作っていきます



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肩甲骨

この前、少しジョギングしてからまたすっかり休み

その代わり、昨日は講習会で青竹の使い方をさらに発展させる方法を閃きました
かなりオモロそうです


さて、
今日は仕事を終えワールドウイングへ
シーズンを終え、リラックスモードでのトレーニングです…

この冬は、広く浅いというより、狭く深いトレーニングがしたいなぁ
と思っていたら、担当コーチが肩甲骨いきましょうとの事で、まずはそこを追求してみたいと思います

明日は競技場へ行く予定。
長い冬季練習をダラダラせず、やっていきます



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そろそろ

すっかりサボり、
PCに向かう日々

左膝の裏が痛い…

そろそろ冬季練習へつなげていくかなぁと思ってます。

まずは、のんびりでも走ろっと
というわけで、雨が止んでそうなんでジョギングしてきま～す



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