意外と

今日も行ってきました
競技場へ。

アップ始めてみると…
重い

昨日少ししか動いてないのに


下腿が重いので、
ケガに気を付けながら動いていると…
何だかいい感じ

流しを数本やって、
久々にノンスパでの200m。
26″7とまあまあかな。


それにしても、
肩甲骨周囲の可動性を広げまくっているせいか、感触は良いです
肩甲帯が固定点となると、どんなに骨盤周囲のトレーニングをしても固定と可動が本来の状態にはならないのかなぁ。
なんて考えてます。

足部からと肩甲帯から、体の矯正を図っていきます



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