3日連続

元気ですよ

日曜は美容室にもいって、久々にかなりサッパリとしました。
担当の美容師さんが目の前で芸人さんもカットしてました


さて、
練習は地味に真夜中ジョギングを3日続けて決行

少しずつ動けてます。


ちなみに今日は、
ジーパン屋のスタッフ2人を治療してきました
1人は腰でヘルニアなりかけ。
もう1人は首ですが、メインは第一肋椎関節でした。
どうやら、
ジーパンを安くしてくれるようです

それにしても、
姿勢が悪いぞ～




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昨日

日に日に衰えている…
そんな気はするけど努力あるのみ

昨日は夜ジョギングと、
最近基本ドリルとして取り入れているスキップをやりました。

少しずつ動ける体にしていきます。


今日はこれから知人の結婚式二次会と、別で新年会

いってきます～



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雪

今日は昼間に軽くジョギング

何だか久しぶりに汗かきました～


夕方からは少年野球のフィジカルコーチ
雨がパラついてましたが特に支障もなく続行。
途中わずかに雪が混じってました

僕の出番が終わってからは、中学生の野球少年の家に行き肉離れの2回目の治療。
痛みも違和感も無いとのこと

骨盤の歪みもとれていて、自主トレもしっかりやっていたようです
さらに数種目指導して終了。

多分もう大丈夫でしょう
良かった


それにしても、僕が運動不足…
どうする今年…






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