雪

今日は昼間に軽くジョギング

何だか久しぶりに汗かきました～


夕方からは少年野球のフィジカルコーチ
雨がパラついてましたが特に支障もなく続行。
途中わずかに雪が混じってました

僕の出番が終わってからは、中学生の野球少年の家に行き肉離れの2回目の治療。
痛みも違和感も無いとのこと

骨盤の歪みもとれていて、自主トレもしっかりやっていたようです
さらに数種目指導して終了。

多分もう大丈夫でしょう
良かった


それにしても、僕が運動不足…
どうする今年…






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