軌道修正

皆さんこんにちは

今日はようやく髪が切れます

美容師さんがコロナになりまして、

いつもより10日ほど余計に伸びてます

金髪っぽいし、

伸びるの速いし、

暑いし、

待ち遠しかったぁ

さっぱりして、

明日は家族でプールに行ってきます

妻の実家の近くで久しぶりに虹を

さて、

タイトルの話ですが、

最近ちょっとした事ですが自分自身の取り組みに関して軌道修正しました

7月に10年ぶりにスパイクを履いて走れましたー

って報告をさせて頂きましたが…

(また見てない方のためにこちら笑)

そのあと心理的に満足したような感覚がありまして、

走れるんだぁっていう安心感と、

ここまでは来れたという達成感みたいのが出てきたんですよね。

いやいや、

まだまだでしょ

って考えてしまって、

そこから頑張るぞーモードに突入しました。。

そして、

このお盆休みを含めた1ヶ月を振り返ったら、、、

滞ってる

走ることはもちろんですが、

とても大事な『コツコツリスト』の内容もほとんど出来ていない事に気づきました

どうやら、

自分の中の自然な流れに逆らってせいで、

全てのバランスが崩れたようです

ついつい、

無駄に頑張るモードに入っちゃうんですよねぇ

それに気づいて、

走る方はのんびりやろってなったら、

全てが回り始めました

面白すぎる

こんな時に原点に帰るって大事ですよね。

特に今回は走る事に関して全てのバランスを崩したんですが、

(それだけ走るの好きなんですよね)

そもそも走り始めた動機は、

『自分の理想の動きを体現する』みたいな事だったわけで、

これ実はもっと奥深くて、

言うならば来世に向けた取り組みみたいな意味もあるんですよね。

ある意味自分で人体実験です

その動機からすると、

別に焦る必要もムキになる必要もないのに、

まだまだぁー

ってやった事で、

自分の流れから自分で外れたんですね。

結構これって、

皆さん同じような事起こってますよね。

そんな時は原点に戻って、、

そもそもちゃんと物事やる時には戻る原点を作って始めないとですね。

そしたら、

なんかおかしいなってなったら簡単に気づけると思います

それではまたー

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脚を痛めた…

皆さんこんにちは

いやぁ暑いですね

といっても、

今日も走る…予定だったんですけどね

今日はおとなしく過ごす予定です

先日走った坂です

ダッシュにはもう少し掛かりますが、

だいぶ走れるようになってきました

だけど…

実は昨日、

右の下腿…ふくらはぎを痛めまして

今日は走れる状況ではありません。

昨日夕方、

ジムに向かう途中にジョギングをしていたんですが、

その途中でピシッとなりまして

久しぶりに普通に歩けない感じに。。。

振り返れば昨日は朝から…

保育園の送り、

長女次女のスイミング短期講習の見学、

治療院で施術、

昼休みに小学校で次女の個人面談、

その流れで保育園のお迎え、

治療院に戻りYouTubeの撮影、

施術前にジムに行ってしまおう…と、

その上、

朝は大雨、

プールの見学もサウナ状態で、

昼も雨は上がったけど蒸し暑く、

大量の汗と共にカラダは疲労していたようで、

背中が張ってたんですよね。

時間があまり無かったんですが、

こういう時はジムに行くのはやめようと決めていたのに行こうとしていた

こうしたサインや決め事を破った結果、

見事にピシッと

お見事m(_ _)m

例えばこれがギックリ腰などでも同じですが、

まず肉体的はどんな状態なのか、

原因となる歪みや硬さはないか、

という事を確認します。

必要であればすぐに治療します

さらに少し視野を広げ、

といってもどこまで広がるかはその時々ですが、

心や食や睡眠や生活を見直したりします。

肉体的な原因と同じように、

少し大きな視野でも必ず原因は見つかります。

ある意味では、

こうした痛みや病気はカラダからのメッセージだったりするわけです。

僕の場合、

日々の施術、

セミナー、

走りやトレーニング、

そして家族との時間、

これら全てを大切にしています。

明らかにキャパオーバー

どれも僕にとっては大切で、

自分を出し切りたい事なんです

そういう意味では今回のことで改めて、

それ以外の時間を削る必要があること、

例えばスマホを見る時間を減らす、

空き時間にストレッチや補強などカラダのケアをする習慣をつける、

何かが忙しい時は他を休ませる、

などなど見直す機会になりました

こうした事を整理すると、

不思議なもので回復は速まります。

今朝起きたら、

鈍い痛みはあっても普通に歩けてます

いやぁ、

カラダって難しいけど面白い

人生ってどれをとっても無駄がないんですよね。

全ては完璧なので、

それに気づいた人から発見の日々になります

まあ、

楽しんで生きましょう

はやく走りたいなぁ

土日のセミナーも楽しい時間でした

それでは

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まで。

積み重ねる

皆さんこんばんは

本日、

46歳になりましたー

冷静に考えると、

そこそこな年齢になったような気もしますが、

今現在、

数年前より確実に元気なので、

気にせずに過ごしましょう

お祝いのメッセージなどありがとうございますm(_ _)m

この一年も、

一人でも多くの方の力になれるよう頑張ります

そして、

タイトルの積み重ねるですが、

昨日約11年振りに、

陸上競技場でスパイクという物を履いて走ることが出来ましたー

35歳で100mを走ってから、

約10年運動から遠ざかり、

昨年3月からジムに通い始め、

今年の春はアキレス腱や足首などの痛みで、

絶望的な感じもありましたが、

何とかここまで進んでくることが出来ました

本当に痛みがしつこくて、

春の時点では、

病院行って手術の相談とかもしようかとも思ってたくらい…

それがほぼノーダメージに走れてます

どうしたら走れるのか、

何が足りないのか、

何を変えたらいいのか、

それはもう日々考えてました。

理学療法士として培ったものと、

オステオパシー施術家として自己治療と、

それはもう総動員で

そしてとにかく、

日々、

その瞬間瞬間にコツコツと取り組む、

まさにこれからの人生のテーマとピッタリの取り組みの日々だったんです。

気づいたら、

走れてました

そして今日、

新たな取り組みを始める日だったんですが…

上手くいかず

理由は簡単、

コツコツ取り組む必要があるのに、

その準備が足りなかったんです。

人生の流れは、

今までと違っているのに、

今までと同じ生き方をしている…

そりゃ上手くいきませんよね

今までは、

ただひたすらにハードモードの人生でした。

それが今は、

驚くくらいに変わりました。

ただ、

今まで以上にコツコツが必要。

その不慣れな自分の流れを実感する日々です

いやぁ、

不慣れだわぁ

そのうち慣れるでしょう…っていうか、

コツコツやります

皆さんはいかがお過ごしですか

あらゆる不調、

それはカラダだけでなく、

人生という中での不調も含め、

本来のご自身の状態に戻るきっかけを作れる施術をしています。

ちょっと日焼けして、

髪も茶髪で、

チャラい感じが強いですが

治療とセミナーとトレーニングと家族との時間だけで生きている…結構色々か

そんな私が魂を込めて施術させて頂きますm(_ _)m

(誕生日なので熱を強めで書きました)

ご予約お待ちしております

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それでは