練習らしい練習

今日こそは競技場へ
連日の勉強会やハードな仕事で疲労困憊でしたが…
走りたくて仕方ない

そんな気持ちで、久しぶりに練習らしい練習が出来ました

・アップ
・80m×4×2 ノンスパ
・スタートダッシュ 30～50m
・100m×1

いや～走った走った
スピード練習も出来たし、久しぶりに満足です。
膝も全く痛くないし、基礎トレ成果が出てきています

明日もスピード練習予定！


ちなみに写真撮った時は1人でしたよ…


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