またやっちゃった…

今日は競技場行くぞ～
と朝から気合い入れてました。

仕事を終えて競技場へ

…

今日は…

月曜だ

国府台の競技場は、月曜が休館日か閉館が早いんです…

確かこの前も



そんなわけで、
ワールドウイングです
でも、かなり良い感じ

下部腹筋をしていて、固定点が安定してきたのか可動域が広がっています
念のためスクワットなどは軽めにしておきました。

今は正しい固定と可動を体に染み込ませたいと思います。


明日は走るぞ～


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