明らかに違ってきた

昨日に続き、
今日も競技場で短時間の練習

・アップ
・80m×4×2 ノンスパ
・スタートダッシュ

昨日刺激入れてるので、今日も最後に数本ダッシュまで走りました。

7月の試合前はダッシュが入れられないというか、どこか力が入らない様な感じでしたが、今回は絶好調

あの時は怪我などもあり、腰回りの安定性が落ちていたんでしょう
下部腹筋と骨盤底筋にこだわった成果が出てきています。
もちろん青竹効果は抜群です

明日はワールドウイング行って、金曜にもう一刺激いれて試合に挑みます～




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