食われまくった…

夏休みで実家にいます～
今日は暗くなってから府中の競技場へ。

マスターズで知り合った方に会ったので話していると…
かゆっ

一気に3ヶ所くらい食われて、
その後も休むたびに食われてました

どんだけ飢えてるんだ～


・アップ
・ドリル
・スキップ+流し100m×5本
・150m×3 ノンスパ

アキレス腱にダメージ残ってたので、ノンスパにしときました

それにしても暑いですね～
とにかく今は体作るぞ～



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