まずまずp(^_^)q

風強過ぎでしょ
電車結構揺れてたし。


さて、
今日は夕方からワールドウイングへ。

電車に長く乗ってたので、
背中をバキバキと胸椎伸展で調整して
非常に良い感じでトレーニング出来ました。

何が良いかって、
左右差がかなり減少。

それに肩甲骨の挙上をうまく抑えられて、
上方回旋が出るようになってきました

今日は進歩が体感出来て良かった～

明日からまた走ります



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