やっちまった～(T ^ T)

好調な時ほどケガは付き物ですよね

久々やりました
左脚の腓腹筋内側縁の筋膜炎かな～

ビキンときました。

下腿のトレーニングやケアについて、ちょっと悩んでた矢先。。。

それも尻やハムがパワーアップしてたので、着いてこれなかったんでしょう

かわいそうな腓腹筋君だったんですね。

とにかく速く治すことと、
もう一度トレーニングプランの立て直しをしたいと思います。

PTなんで、治療します


ワールドウイングでは、
かなり感触掴めてきました
しばし休むけど

それにしても、
甘くはないな～


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