脚がガクガク ^^;

今日は夕方から、少年野球のフィジカルトレーナーして

その後競技場に移動して、練習してきました～

昨日走れなかったんで、体が軽くて
頑張りましたよ

まぁ、遅いんですけどね


メニュー

◇競技場
・ドリル
・流し
・(80m+80m)×4セット
・50m×1

ダラダラと150m走るより、スピード上げられるかな～と思ってやりました。
まあ、苦しかった

でも、変な重さは完全に抜けてます

何とか、週3～4で走り込みをしていきたい
いやいや、していくぞ


今日は、競技場にた～くさん人がいたので写真が取れなかった～



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