大人女性のQOLが毎日1%UPする
【美姿勢手帳】
ライフトーニングRinto代表のブログです。
ふだん目にすることがない部分を
突如見せられてぎょっとしたことはありませんか？
カウンセリングコスメコーナーで、
「シミの予備軍ですよ・・・」
って見せられる、
お肌の深層部分画像。
誰かの決めポーズの後ろに
たまたま写り込んでしまった、
自分の無防備なまでの真顔（笑）。
いつもは優しいあの人の、
実は黒い部分（笑）。
などなど。
そこまでギョッとしないけど、
結構ぎょっとするのが、
我が後ろ姿！！
ふだんはどう頑張ったって、
ななめ後ろくらいからしか確認することのない
自分の身体。
なんとか工夫をしたり、
誰かに頼んだりして、
真後ろから撮ってもらいましょう！📷✨
後ろ姿パパラッチ！！
・背中の肉付き
・お尻のなだれ
・広い背中
・ブラのハミ肉
意外とたくさんの発見がありますよ！！
自分からは見えないけど、
他人からはかなり見られている角度💦
黙っていても勝手に改善する場所じゃないから、
目的意識を持ってレッスンに取り入れています。
それと同時に、意識したいのが
骨盤まわり！！
骨盤と肩甲骨は密接な関係にあるので、
目に見えて老化を実感しやすい背中だけではなく、
・尿もれ、する？しない？問題
・入浴後、思いがけないところからお湯！！問題
など、
女性の身体の切実なお悩みにもフォーカスする場面でもあります。
そう、大切なのは、
ボディラインの整えだけじゃない、
ということなんです⚠
↓過去にはこんな場面にも遭遇！
骨盤、足裏、ふくらはぎ・・・。
衣類の圧に依存しすぎない身体を
今からコツコツ作っていきましょう😊✨
プリケツを目指すのに、年齢なんて関係ないぞ！
・・・と同時に、
尿もれが始まっちゃうのも、年齢関係なし！
ご高齢だから尿もれしてしまうわけでもなく、
若いから尿もれの心配がない、
でもないんです。
「でも、
何から始めたらいいのか
わからない・・・💦」
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【ライフトーニングRinto】
・ラジオパーソナリティー
・ボディ・ワーカー（美姿勢トーニング®認定講師）
・手帳ライフコーディネーター
・イベントキュレーター