今朝も６時からの１０分運動部、８月最終日の部活動を終えました〜！
ご参加の皆さんに拍手〜〜〜〜👏👏👏👏👏
ライフトーニングRinto代表の後藤明代です。
〜女性の心と身体を整えるお手伝い【ライフトーニングRinto】〜
・ラジオパーソナリティー
・ボディ・ワーカー
・手帳ライフコーディネーター
・イベントキュレーター
10分運動部は、ライフトーニングRintoがお届けする、朝10分だけの運動習慣✨
↓
9月も引き続き開催していきます！！
来月は、エクササイズバンドを使ったワークのあれこれ✨
シンプル・時短・省スペース！！
【10分運動部】は、例えば、強くなりたい部活がより高みを目指して早朝からの時間も惜しまずに練習しよう！！みたいな朝練とは違って、まずは集まれたことがすごいね♪が基本（笑）。
「時間が取れなくて・・・💦」
「運動経験がないから💦」or「運動が苦手だから💦」
「ジムに行きたくても行けないから💦」
・・・という、なかなか運動に取り組めない理由を極力減らせるように、そして、長〜い目で見た時に
「あの時、きっかけを掴めてよかった・・・！✨」
と健康美ボディで笑えるように・・・✨
まずは入り口に立つことを始めてもらえたらな、と思っています😊
10分運動部の申し込みと支払いは、
（Mちゃん）
↑8月のスタート時にメッセージをくださったMちゃん。
おはようございます。
早速、教えてくださり、ありがとうございました！！
そのまま、導かれるままポチリました（笑）
楽天ポイントも少しあったので安く購入できました。
バンドも色々あるんですね（笑）
エクササイズに関することは一切、目を閉じ耳を塞いでいるので
（どんだけ運動嫌いなんだ...笑）
器具を買っても続かないので買わないようにしてたのですが
今回は、10分運動部でなら無駄にならずに済みそうです。
8/10から始まって、ちょうど２週間ですね。
なんとか続けられているので、来月もよろしくお願いいたします！
（Mちゃん）
↑それなのにみんな明るすぎて可愛いんだよ、ホントｗｗｗ
（Nちゃん）
＊ ＊ ＊ ＊ ＊
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■ ライフトーニングRinto・近況報告 ■
“すべての女性の「次なるステージ」へ！”を応援するライフトーニングRinto。
代表の後藤は「旅するように仕事がしたい！」をしつこく言い続けたアラフィフ母さん。
同居嫁歴20年越え、田舎暮らしながらも「自分の城を持ちたい！」から始まった今、ドキドキしながら借りた賃貸物件（通称“城”）は、初代の城からもうちょっと居心地のいい場所にお引越し。《自分にとっての心地よい場所とは何か？》を常に追求し続けています。
環境にとらわれず、自分らしく生きる✨
同じ想いを持つすべての女性を応援します！！
ライフトーニングRinto
後藤明代