こんにちは。
秋山鍼灸整骨院の秋山です。
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昨日、誕生日を迎えました(^_^)v
妻には2年連続で忘れられてました。
そんなもんです(笑)
さて、体の健康を手に入れるためには、自分自身でケアをしていくことを日常にしてあげた方がいいです。
月1回などで施術を取り入れている方も、セルフケアをした方が施術効果は長持ちするし自身で体の調整もしやすくなります。
体の調整は治療家に任せるなどの他人頼りにもならなくてもいいですし。
もちろん、日々の仕事や家事や育児などでしんどくなり自分で何とも出来ないというような状態になった時は、施術をしてもらい体を調整する方が手っ取り早くて早期な改善を見込めると思いますので、定期的に施術に通った方がいいです。
自分でケアする時に注意することの一つに、体にとって悪い環境に戻さないようにするってこと。
自分でケアする時に、なんか体が真っ直ぐじゃないとかこの位置は気持ち悪いなどの感覚が起こることがあると思います。特にケアし始めはあると思います。
ですがそれは、今までよくなかった体のバランスに慣れていたためにその環境が違和感がない状態という事です。
ようするにバランスが整っていて真っ直ぐな状態が慣れていないために気持ち悪く感じるだけの時もありますよってこと。
ケアの仕方が違ってなくて良くなっている実感がある方法であれば、そのうちに慣れてきたら違和感はなくなります。
その方法がいいか悪いかを確かめるためにも、定期的な施術の時や質問などで確認してもらえるといいかなと思います。
定期的な施術を取り入れている方は良いですが、しんどくならないと施術にも行かないという方はどう確認すればと思いますよね。
しんどくなれば行く治療院の先生にお問い合せとして聞いてもらってもいいと思いますし、しんどくなって来たときはケアが追い付いてないという事なんで施術しに行って、ついでにケアの方法を確認すればいいと思います。
何度か行っている所ならばケアの方法の確認ぐらいの問い合わせなら無料で見て頂けると思いますが。
とりあえず、体のバランスが良くない状態になれている時は違和感を感じなくて、身体が真っ直ぐな状態に違和感を感じることがあるので、違和感があるから良くないっていう思い込みが良くないですよという事です。
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