こんにちは。
秋山鍼灸整骨院です。
前回のブログ「施術の感想です」はこちら↓
今年もあと2日になりましたね(^^)
うちの営業は今日で終わりです！
今年1年もありがとうございました！
来年もボチボチと楽しく過ごせたらいいかと思ってます（笑）
うちは産後のケアとしても施術させてもらってますが、肩コリや腰痛で悩まれる方が多いです。
そして、それは治らなくて少し楽になる程度の改善にしかならないと思っている方が多いように感じます。
ですが、産後に限らず肩コリや腰痛は日常生活の中で作られています。
肩コリで苦しんでいる方は肩に負担がかかる日常動作が多いこと。
腰痛で苦しんでいる方は腰に負担がかかる日常動作が多いこと。
それでその症状になるので、ちょっとだけでいいから、日常動作を変えてみて下さい(^^)
荷物を持つ腕を変えたり、座る椅子の高さを変えたり、立ってる時の足の位置（幅）を変えたり、作業時の姿勢を変えたりetc
ストレッチや運動で何とかしようとするのもいいですが、日常動作を変えた方が早いです！
ストレッチや運動が続く人はいいですが、続かなくて落ち込む人は、自分の意思を弱いと変にマイナス思考になる事が多いので、それはもったいないです(T-T)
そんな必要は全然ない！！！
続く人の方が少ないと思うのに。。。
マイナス思考が余計に症状を改善から遠ざけているし、身体を悩んでる症状の状態に固めているんです(T-T)
先日来て下さった患者さんが痛みが引かないと言われたので、ずっと同じ痛みが続いてるのか？と聞いたら、夜にストレッチして寝ると10の痛みが2になるということでした。
痛みが8引くのなら充分だと思うのですが、その患者さんは2の痛みをとって身体は悪いままだと言われてました。
逆に見れば、8割良くなってるんですが。。。
あまり肩コリや腰痛が良くならないなと思ってる方は、違う角度から考えてみてはどうでしょうか？
同じ物質でも見る角度で○にも□にも△にも見えますので。
もし良く分からなければ、うちに施術を受けに来て下さい(^o^)
今年最後のブログでした＼(^o^)／
皆様、良いお年を
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