外来日でした

皆さま こんばんはぁ～

あきあきです

昨日は月1の外来日でした

4週に1回、

    打たないといけない注射があるので、

      定期的に通っています     

本当は来週の月曜か火曜が

   よかったのですが、

   来週は主治医が夏休みだそうで、

ちょっと早めて

昨日にしてもらいました

前は主治医や病院の都合で

   4週目がダメな時は    

   1週遅らせてたんだけど、

    最近、薬の効きも悪るく、 

   キッチリ4週しか効果が持たなくて、

 5週目に突入しちゃうと明らかに

   シンドイんですよね…

  そろそろ 薬、

変えないと ダメかなぁ…

そうそう…

原因不明の足の裏の痛みも

    相変わらずなのですが、

先月 処方してもらった

“リリカ”

↑これね

    全然 効き目が 感じられないので、

   一旦、中止しました

   治まる気配もないので

      何かに すがりたいのですが、

  効き目を感じられない薬を

   いつまでも服用したくはないので

   ちょっと休憩することにしました

昨日…

病院からの帰りの車中で撮った1枚

  空の色が あまりにも綺麗だったので 

パシャリ

  思いっきり深呼吸がしたくなる様な 

  空気感でした… 

ぐでたまって、どんな顔だっけ？

顔…

付けてみた…

“ぐでたま” を 

    作ってみたかったんだけど、

   なんか違う…

お久しぶりのキラキラネイル♡

皆さま こんにちはぁ～

あきあきです

昨日は久しぶりに   

ネイルサロンに行って来ました

もう 5年くらい？

通っているネイルサロンで

   担当して頂いていたネイリストさんが、

   3月に独立したんですよ

   でね…

新規openしたネイルサロンの方に

   ずっと行きたいと思っていたのですが、

コロナのせいで

  自粛を余儀なくされてたじゃないですか…

    新しいサロンも何も、

ネイル自体も

前の様には出来なくなって

   いたのですが、

いつまで待っても

気軽にお出掛けが出来る状況には

    なりそうにないので、

 思いきって行って来ました

    指…  変形しちゃってて、  

お見苦しいのですが…

   お久しぶりのキラキラネイル

 写真が下手っぴで、

  キラキラ感が上手く伝わりませんが、

実際はもっと

艶々のキラキラです(*´艸)

     行きつけのサロンでの最後の日、 

   独立openのお祝いに、

 ちょっとした プレゼント を

    させて頂いたのですが、

   そのお礼にと、

   プレゼントを頂いちゃいました

  コラーゲンとか、

コエンザイムQ10とかが入っている

 美意識高い系デザート

  さすがはネイリストさん

    プレゼントのセンスもキラリっ

  これを食べて、

 ツルピカお肌を目指さなくてわっ

 Aさん、ありがとうございます

来月も伺わせて頂きますので

 よろしくお願いいたします

今日のお弁当

   皆さま おはようございます 

あきあきです

  今日の娘っちのお弁当は…

冷蔵庫に少しずつ残っていた

お野菜を使って  

チャプチェ弁当

材料は

 春雨.豚バラ肉.玉ねぎ.長葱.人参.白菜.

パプリカ(黄色).舞茸.えのき

調味料は

 塩.コショウ.醤油.鶏ガラスープの素.

  めんつゆ.料理酒.胡麻油です

ごはんは 娘っちが大好きな

鮭の切り身を 丸々1切れ分 使った

ごろっと鮭のおにぎり

  もうすぐ発表会があるので、

 今日はそのリハーサルたそうです

発表会ですから

 個人ではなくグループで行動

  ダイエットで ごはんの量を減らして、

 お腹が空き過ぎて 力が出ないんじゃ

   皆に迷惑 掛かっちゃうもんね 

 いっぱい食べて、

 しっかり やるんだよぉ～

ミニハンバーグ弁当

今日の娘っちのお弁当