力の強い女ト・ボンスン完走✨

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あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨


どうも、筋肉なさ過ぎ星人です。




『力の強い女ト・ボンスン』完走しました✨


めちゃめちゃ面白かったーーーー❤


ボンボンが可愛くってミンミンが格好良くって最高か!!


結婚式のシーンがあるドラマいいよね!


幸せ感が増し増しだわ✨✨✨


ミンミンの家族が全然結婚式のシーンに出てこなくて、家柄問題とかはないのかな?


お婿さん?


ってなったけど、その辺はどうでもいいか(笑)



韓ドラNAVI


『キム秘書はいったい、なぜ?』のあの訳わかんない女も怖かったけど、『力の強い女ト・ボンスン』の犯人はサイコパス過ぎてマジで怖かった………


あんな暴力シーン、いらなくない?


嫌悪。(유Д유〣)


サスペンス要素もあるんだけど、基本的にみんな良い人✨


ボンギも良い奴でさ、ボンスンの友達のギョンシムもめっちゃ良い子なのよ!


釜山の子なので、なまりがある設定と言うか、なまってるのを大阪弁で日本語訳にしてるので、可愛らしかったわ!


いらないシーンも多かったけど、ニコニコ見れるオススメドラマです❤


キム秘書抜いたわ!



次は時代劇見たい❤←ご勝手に(笑)





29日水曜日。


パパがお仕事だったので、またサブ教室レッスンは車で。


マジで車楽過ぎる。


足が痛くて、相変わらず、発表会の練習もポワント履かず。



小品のコーダ部分、少し振りが進みました。


音が取れない………


あ、雪の精もグランパディシャの音が………


ヤヴァ~イԅ(¯□¯ԅ)ヤヴァ~イ



今日もレッスン後に自主練。


先週、全然出来てなかったメンバーが出来るようになっててピンチ。


先週、ポンコツ脱出した!とか宣言したあきが1番のポンコツに出戻ってた………オイッ⸜( ¯⌓¯ )⸝オイッ


えー、どうしよう。


頑張るしかないのですが、皆で練習すると指摘される事があっていいですね!





30日木曜日。


午前中バレエ。


足の痛みが増してるんですけどーーー。


ポワント履いてないのにどゆこと??


コワイヨ(꒪⌑꒪.)‎!!!


ポワントが原因じゃないか説があって、今日も履かない宣言したんだけど、バレリーナちゃんが、レッスン中のルルベも監視(←言い方w)してくれてたみたいで、皆がポワント履いてる時間に、直してくれました。


小指側に傾いて立ってるっぽい。


そんなつもり、全く無かったんだけど……


気を付ける所だらけだわ!!


PDDへの道1年3か月29日目

スタート時の体重 50.8kg(2023/10/1)

目標……45kg台になって海賊のPDD踊る✨

今日の体重 52.3kg

スタート時からの増減 +1.5kg

前日比 +0.2kg

朝の排出 0.1kg

0時までにベッドに入る!バツブルー
白湯飲む(昨夜&朝)丸レッド
9時、菓子パン(310kcal)、カフェショコラバツブルー
13時半、おにぎり(204kcal)、ほっとく(307kcal)バツブルー
20時半、ご飯、厚揚げ豚バラ巻き、サラダ、ワカメの味噌汁丸レッド
うんちバツブルー
冷たくない水分を1リットル以上飲む丸レッド
冷たくない水分を2リットル以上飲むバツブルー
動物性タンパク質を70~250g食べる丸レッド
ご飯を80~300g食べる丸レッド
生野菜を1~3掴み食べる丸レッド
お菓子は深夜に食べない、爆食いしないバツブルー
睡眠を7時間以上とるバツブルー
発酵食品、海藻類、きのこ類、を少し食べる上三角
16時間ファスティングバツブルー

運動 バレエ

PDDへの道1年3か月30日目

今日の体重 52.9kg

スタート時からの増減 +2.1kg

前日比 +0.6kg

朝の排出 0.1kg

0時までにベッドに入る!バツブルー
白湯飲む(昨夜&朝)丸レッド
9時半、食パン1/5枚(バター+砂糖)、カフェオレバツブルー
15時半、ソフトサラダ(144kcal)バツブルー
18時、ご飯、厚揚げ豚バラ巻き(残り)、水餃子4個(冷凍)、ワカメの味噌汁+納豆丸レッド
うんち丸レッド
冷たくない水分を1リットル以上飲む丸レッド
冷たくない水分を2リットル以上飲むバツブルー
動物性タンパク質を70~250g食べる丸レッド
ご飯を80~300g食べる丸レッド
生野菜を1~3掴み食べるバツブルー
お菓子は深夜に食べない、爆食いしないバツブルー
睡眠を7時間以上とるバツブルー
発酵食品、海藻類、きのこ類、を少し食べる丸レッド
16時間ファスティングバツブルー

運動 バレエ

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