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​あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨


どうも、筋肉なさ過ぎ星人です。



ベルムを飲み切りました。


2021年に2箱飲んだけど、効果はわからず。


2025年7月から定期購入して飲み続けたけど、効果わからず(笑)


1包づつしか飲んでないからなのか??と、今年の7月からは、朝晩と1包づつ飲む事にしましたが、効果わからず!!


LAVAのイントラ達は、花粉症が治ったとか、便秘が治ったとか、いろんな効果を伝えてくれたけど、あきにはわからず。


こんなに違いのわからない女なら、どんなに良い物も無駄ですよねぇ?


今貯めてるポイントで、またベルム買おうと思ってたけど、やめよう。


何かいい物ないかな。




お姉ちゃんが引っ越しをすると言うので、新居を見学がてら、荷物を運ぶのを手伝って欲しい。って。


ママは役立たず(重い物持てないMAN)なので、オートロックのドアを開け閉めする係(笑)


エントランスのドアの前に立ってゲームしてました知らんぷり


引っ越しの業者をお願いしてるのに、なんで?って思ったけど、大切な漫画達を運びたかったらしい。


それが1番重い説(笑)


まぁ、運んだのはお姉ちゃんとパパなのでいいんですけど。


新居は、古いマンションでオートロック無し。


え、こわ!って言ったら、オートロック無しの所が良かったんだって。


荷物を玄関まで運んで貰いたいのが1番の理由とか言ってたよ指差し


今までの所と、住んでる住民の層が違うらしく、騒がしいのも安心ポイントらしい。

ま、好きにして!


今日は、東京プリンスホテルにご用があったので、行くのパパだけでいい?って言ったら、お姉ちゃんの手伝いの後送ってあげようか?って。

( °□° ) アラマッ

それは嬉しいわ!!


お姉ちゃんが、一緒に夕飯でも食べる?って言うので、食べない、解散!!って言ったら、どっか行くの?って。

東京プリンスホテル行くよ!って言ったら、途中の新宿で降ろしてもらえるなら映画観る!とか言って、途中まで一緒に。

今、Disney+の仕事してるって言うので、『21世紀の大君夫人』オススメして、『愛の不時着』超えたかも❤って言ったら、驚いてました。


ちょうどDisney+の何か見ようと思ってたから見ようかな!って。


(๑˃̵ᴗ˂̵) フフフ♡


帰りは、近所のスーパーでおはぎとかキンパを買ってお家で食べました。


何か食べて帰りたそうにしてたけど、外食はダメです!!←ナゼ(笑)


発表会への道再び3か月26日目

スタート時の体重 54.6kg(2026/06/01)

目標……48kg台になってPDD踊る✨

今日の体重 52.6kg

スタート時からの増減 −2.0kg

前日比 +0.3kg

朝の排出 0.2kg

0時までにベッドに入る!バツブルー
白湯飲む(昨夜&朝)丸レッド
12時、もち麦ご飯、豚肉、豆腐の味噌汁丸レッド
20時、おはぎ、キンパ、チヂミ、大学イモバツブルー
23時、チョコレート、フィナンシェバツブルー
うんち丸レッド
冷たくない水分を1リットル以上飲む丸レッド
冷たくない水分を2リットル以上飲むバツブルー
動物性タンパク質を70~250g食べる丸レッド
ご飯を80~300g食べる丸レッド
生野菜を1~3掴み食べるバツブルー
お菓子は深夜に食べない、爆食いしないバツブルー
睡眠を7時間以上とるバツブルー
発酵食品、海藻類、きのこ類、を少し食べる上三角
16時間ファスティングバツブルー

運動 なし

MEMO

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心が落ち着ける場所はどこ?

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どうも、筋肉なさ過ぎ星人です。



レオタードのお礼に❤って、ホーム教室のメイトさんにいただきました✨


わらしべ長者指差し



サブ教室レッスン。


股関節が痛くて休みたかった………

先生によって態度を変えるのもどうかとは思うんだけど、ホーム教室のバレリーナちゃんには、股関節が痛いので、調整しながらレッスン受けさせて下さい。って言えるけど、サブ教室の素敵先生には言えない。

足裏が痛かった時も、なんでですか?とか、ちゃんと治療してるんですか??とか、グイグイくるから言いづらくてぇーーー。

あきがお医者に行かないのがいけないのかもしれないけどさ。

兎に角、今日も痛いと言えずにレッスン。

早速グイグイやられて涙目。

痛いのはあきだけじゃない!!


バーレッスン終わってポワント。

バーレッスン中から、どうしても重いのなんとかならんか?って、顔される知らんぷり

ならん!!


レッスン後、夢の場の練習。

不明だった所がクリアになり、一安心。

まだ訳わかんない所もあるけど、そこは適当にはけちゃってよさそうだからいいかな。

カイロとパーソナルストレッチに通ってるので、暫く整骨院のお世話になる事はないでしょう。


なぁんて思っていたのですが、股関節の痛みに耐えられず行ってきました。


せんせぇーーー。


今日はどうした?って言うので、もうボロ。


ボロいです悲しい


股関節が痛いって説明したんだけど、施術始まったら、腰に激痛。


おっとー?


股関節だけのつもりできたのに、もしかして腰からの痛みでした??


お友達が股関節痛くて、スポーツ整形行ったら、腸腰筋の肉離れだったって言われたらしく、あきもビビってる。って話したら、それは大丈夫そう。って。


お尻側からも引っ張られちゃってたらしくて、治してくれました。


途中で股関節の外側が攣りそうになって、ヤバいヤバい!!

また先生のせいで痛くなる!!って言ったら、でた。って喜んでました(違)


次のレッスンで問題なければ、パーソナルストレッチ行けるかな!!


発表会への道再び3か月25日目

スタート時の体重 54.6kg(2026/06/01)

目標……48kg台になってPDD踊る✨

今日の体重 52.3kg

スタート時からの増減 −2.3kg

前日比 −0.6kg

朝の排出 0.1kg

0時までにベッドに入る!バツブルー
白湯飲む(昨夜&朝)丸レッド
9時半、ヨギー二フード+アミノシェイク+アーモンドミルク200ml丸レッド
17時、チョコレートバツブルー
19時、フィナンシェ、チョコレートバツブルー
21時、もち麦ご飯、豚肉、豆腐の味噌汁、サラダ丸レッド
うんちバツブルー
冷たくない水分を1リットル以上飲む丸レッド
冷たくない水分を2リットル以上飲むバツブルー
動物性タンパク質を70~250g食べる丸レッド
ご飯を80~300g食べる丸レッド
生野菜を1~3掴み食べる丸レッド
お菓子は深夜に食べない、爆食いしないバツブルー
睡眠を7時間以上とるバツブルー
発酵食品、海藻類、きのこ類、を少し食べる上三角
16時間ファスティング上三角

運動 バレエ

MEMO

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1日自由をもらえたら何をしたい?

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どうも、筋肉なさ過ぎ星人です。



ホーム教室レッスン。


ストレッチを始める前から嫌な予感。


股関節やっぱり(。•́ - •̀。)イタイ…


困るねぇ……( ・᷄д・᷅ )


サボりサボりバーレッスン。


バーレッスン途中からポワント。


センターでは、先日のトリッキーな動き再び!!かと思ったら、更にトリッキー度が増してた!!


試されてるようで楽しい✨


レッスン後、白鳥のバリエーション。


美しい白鳥には程遠いけど、兎に角楽しい❤



ネイルへ。


親指が浮いちゃってたので、折れちゃわないか心配でしたが、なんとか今日まで保ちました。


今日はねぇ、お気に入りのネイリストTさんに当たったんだけど、風邪気味の娘ちゃんを連れてきてたからか、ちょっと集中力にかけてたのかな。


珍しく、こんな風にして欲しい。ってリクエストして、相談しながらやってもらってたんだけど、途中で時間切れ。


この指には、赤でバラを描いて欲しいってお願いした指に金箔貼られました(笑)


気付かなかったあきも悪い。


で、やり直してくれようとしたんだけど、隣の指でもいいや!とか言って、突然投げやりになるワタクシ(笑)


下の子のお迎えの時間になり、選手交代(え)


前回やってくれたJちゃんにチェンジ。


(*꒪꒫꒪)


まぁいいのですが、前々回にめちゃめちゃ可愛く仕上げてくれたMちゃんにやってもらいたかった………




並べるとドレも似てるわね(笑)


でも、全然違うのよ!!


発表会への道再び3か月24日目

スタート時の体重 54.6kg(2026/06/01)

目標……48kg台になってPDD踊る✨

今日の体重 52.9kg

スタート時からの増減 −1.7kg

前日比 +0.1kg

朝の排出 0.1kg

0時までにベッドに入る!バツブルー
白湯飲む(昨夜&朝)丸レッド
9時半、アップルパイ、さつまいもドーナツ、カフェモカバツブルー
14時、もち麦ご飯、冷凍ハンバーグ+チーズ丸レッド
18時、クッキーバツブルー
うんちバツブルー
冷たくない水分を1リットル以上飲む丸レッド
冷たくない水分を2リットル以上飲むバツブルー
動物性タンパク質を70~250g食べる上三角
ご飯を80~300g食べる丸レッド
生野菜を1~3掴み食べるバツブルー
お菓子は深夜に食べない、爆食いしないバツブルー
睡眠を7時間以上とるバツブルー
発酵食品、海藻類、きのこ類、を少し食べるバツブルー
16時間ファスティングバツブルー

運動 バレエ

MEMO

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なかなか掃除できてない場所は?

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どうも、筋肉なさ過ぎ星人です。



2日間ジッとしてたお陰か、股関節の痛み良くなりました。


ゴロゴロしてたので、動いたらわかりませんが、エステに行くのに歩いたけど、痛くなかった!!


明日のレッスン、問題無いといいな。



シルバーウィークにきていただいた方に、お好きなマッサージを1箇所プレゼント!!ってLINEがきてたんです。


でも、あきが予約してたのは、全身だったので、まぁいいか。と思って、何も言わなかったんだけど、30分長めにやってくれました。


オーナーが、ヘッドスパプレゼントです。って言ってたけど、前回もやってくれたような……


よくわかんないけど、とっても気持ち良かったし、多分めっちゃ得してると思う✨


オーナーが凄いおばあちゃんなんですよ。←失礼??


あきもおばあちゃんなんで、あきよりお姉様って事なんですけど、すんごい力持ちなのかな。


バレリーナも相当な力持ちじゃないですか!!


体直される時、めっちゃグイってされると、この細い体のどこからそんな力が⁉️って思うじゃない。


オーナーもマッサージの力が凄くて、コツとかあるんだろうけど、相当な力持ちの気がします。


ここのエステ、相当怪しげなんですが、安くてサービス良くてお気に入りです。


またよろしくお願いします✨


発表会への道再び3か月23日目

スタート時の体重 54.6kg(2026/06/01)

目標……48kg台になってPDD踊る✨

今日の体重 52.8kg

スタート時からの増減 −1.8kg

前日比 −0.2kg

朝の排出 0.1kg

0時までにベッドに入る!バツブルー
白湯飲む(昨夜&朝)丸レッド
11時、ヨギー二フード+アミノシェイク+アーモンドミルク200ml丸レッド
15時、ブルーベリー、カフェモカバツブルー
20時半、豆腐の味噌汁丸レッド
22時、ポンデ黒糖バツブルー
うんち丸レッド
冷たくない水分を1リットル以上飲む丸レッド
冷たくない水分を2リットル以上飲むバツブルー
動物性タンパク質を70~250g食べるバツブルー
ご飯を80~300g食べるバツブルー
生野菜を1~3掴み食べるバツブルー
お菓子は深夜に食べない、爆食いしないバツブルー
睡眠を7時間以上とるバツブルー
発酵食品、海藻類、きのこ類、を少し食べる上三角
16時間ファスティング丸レッド

運動 なし

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理想の間取りは?

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​あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨


どうも、筋肉なさ過ぎ星人です。



最近、ホットケーキ食べてたんですけど、実は、賞味期限切れのパン粉をどうにか使えないか?と色々アレンジしておりました。


パン粉でフレンチトースト風とか、調べると色々出てくるんだけど、そんなに一気に大量に使う気にはならず、少しづつ混ぜたりしてました。


封が切られてないのも1袋あったので、それは開けた時に、コロッケ作ってパパにも食べさせた(をい)


でも、開封直後以外は流石にパパにはな………と思って、クッキー作ったりしてたの。


最終的に、ホットケーキになったんだけど、やっと使い切りました。


どの位期限が切れてたかは、怖くて書けない(笑)


でも、あきは無事です知らんぷり



昨日のバレエで、お月謝事件がありました。


何かと事件をおこすMANですが、不正はしてない。


ホーム教室は、お月謝袋に現金を入れて渡す方式なので、いつも月謝袋を握り締めて行くんですよ。


バッグに入れて行くと出し忘れて帰ってきたりするので。


次の月のお月謝を、前の月の月末までには支払うんだけど、忘れちゃって、その月のお月謝をその月の月末に翌月分と纏めて支払う。とか、結構なダメ人間ではあるのですが、不正はしてない。←何度も言うけど!!


自由人過ぎて、他の人がやらないような、法の抜け目のような、不正じみた事をしてるのだけど、不正はしてないの!!←もはや不正しかしてなさそうw


で、お月謝が足りないって言われて、Σ(゚Д゚;) アラマッてなりまして。


大先生は絶対に入ってなかったって言うし、あきは絶対に入れたって言うし(笑)


もう仕方ないから、次に足りない分お支払いします。って折れたんです。←ここまでバレエ教室の先生に反抗する人いないよね(笑)


でも、レッスン終わったら、今回は………って大先生が折れた。


え、なんかそれも気分が悪いわ!!


払います、いいのいいの!を何度か繰り返し、結局、大先生が折れた形で収束。


大先生ね、絶対に自分の意見を曲げない人なんですよ。


何かを提案しても受け入れてくれないタイプ。


それなのに………問題児過ぎて、クビになりそう知らんぷり


こんな事があったので、次回からはちゃんと中身と入れた金額を確認してもらってから出す。って事になりました。


ジャラ銭があるから、バッグに入れて行って中身が出ちゃってて足りない!って事はあったんだって。



今日は、完全にオフの日。


デブ過ぎるからヨガだけでも……って思ったんだけど、股関節治すのが先決!!


朝に鉄サプリをのむのも、どうしても忘れがちで、立ち眩みで気付く………


起きた時点でクラっときてたのに、そのまま過ごしてお風呂で倒れるかと思った……(あほ)



今日も春巻きが出てきました…………



J:COM BSでやってる『最高の愛〜恋はドゥグンドゥグン〜』なんだけど、くだらな過ぎてイライラを通り越して面白い指差し


お風呂で見てる『恋人〜あの日聞いた花の咲く音〜』の方がよっぽどイライラする。


『ダイナマイトキス』を先に見てて良かったよ!


アン・ウンジンちゃん、全然可愛くないのに、『ダイナマイトキス』見てたら可愛く見えてきたし、面白いドラマだったので。


『恋人』は、まだまだ序盤なんだけど、アン・ウンジンちゃんにイライラさせられてます(笑)


ナムグン・ミンがカッコ良く見えてるので、『キム課長とソ理事〜Bravo! Your Life〜』を見るのが楽しみです✨




BS10でドラマナビゲーターをしているまじゅちゃんのYouTubeを結構参考にしてるんだけど、あきの好きじゃないドラマをめっちゃオススメしたりしてるし、全ての好みが似てる人はいないよね。


でも、『愛の不時着』も『21世紀の大君夫人』もどハマりしてたから、いくつかメモ。


『私の夫と結婚して』

『社内お見合い』

『恋するムービー』

『Mr.プランクトン』

『今日もあなたに太陽を〜精神科ナースのダイアリー〜』

『偶然見つけたハル』

『残念ながら明日も出勤です!』

『最愛の社員』

この辺は、まじゅちゃんの動画見て見たい!って思ったやつ。


『おつかれさま』もめっちゃオススメされてるけど、何故か見たいと思わないのよね。


アイユちゃん大好きなんだけどなー。


『還魂』は、あきも1話見てリタイアしちゃってて、いつ再開しようかな……って思ってるんだけど、まじゅちゃんも言ってた(笑)


でも、面白いんだってさ!!


いつか頑張ろう指差し


発表会への道再び3か月22日目

スタート時の体重 54.6kg(2026/06/01)

目標……48kg台になってPDD踊る✨

今日の体重 53.0kg

スタート時からの増減 −1.6kg

前日比 −0.4kg

朝の排出 0.2kg

0時までにベッドに入る!バツブルー
白湯飲む(昨夜&朝)丸レッド
13時、もち麦ご飯、納豆+卵丸レッド
17時、カフェモカバツブルー
18時半、もち麦ご飯、はるまき、豆腐と油揚げの味噌汁丸レッド
うんち丸レッド
冷たくない水分を1リットル以上飲む丸レッド
冷たくない水分を2リットル以上飲むバツブルー
動物性タンパク質を70~250g食べるバツブルー
ご飯を80~300g食べる丸レッド
生野菜を1~3掴み食べるバツブルー
お菓子は深夜に食べない、爆食いしない上三角
睡眠を7時間以上とるバツブルー
発酵食品、海藻類、きのこ類、を少し食べる上三角
16時間ファスティング丸レッド

運動 なし

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