美東保健福祉センター
認知症予防講演会に
参加しました
講師は
周南市の原田医院
原田和佳先生
リアル参加と
オンライン参加が選べましたが
※ハイブリット型というらしい
現場で聞くことで
集中してきけると
思っていたので
現地参加にしました
認知症予防の知識
色々教えていただいた中で・・
30分程度の昼寝
習慣のある人は
しない人の5倍認知症になりにくい
1時間以上昼寝
習慣のある人は
認知症のリスクが2倍になる
研究結果に基づいた
データらしいです
5倍と2倍は
知らなかったなぁ～
勉強になりました
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