お立ち寄りいただいてありがとうございます
お会いできてうれしいです
ベルラスダイエットで学んだことは本当に宝物
その宝物を、ダイエットに悩む女性の皆さんにお伝えし、
少しでもお役に立てたらうれしいです
こんにちは Akiです
ダイエットといえば
食事制限と運動
ダイエットは
辛い事を我慢して
頑張ること！！
と思っている方が多いと思います。
実際に私も
ダイエットに苦しんでいた16年間
まさに、食事制限と運動を
繰り返してきました
そして、ダイエットは辛いけど
痩せるためには頑張らないと！！
と思ってきました
食事制限は、
1番簡単に取り組める
ダイエット方法だし、
食べなければ、
もちろん体重は
減っていきますよね？
でも、
ダイエット＝食べない
食事制限の道を選択した結果
どうなりましたか？
ずっと続けることができない結果
リバウンドしませんでしたか？
無理な食事制限は
それだけでストレス
さらに、脂肪を燃やす栄養素も
不足するために
身体はどんどん脂肪をため込むという
負のスパイラルに陥ります
確実にダイエットを成功させるためには
いかに栄養を意識して
滞っている代謝をまわしていくかが
とても重要なんです
では、どうすればいいのかというと、
食事制限ではなく
「食事改善」なのです！
食事改善をすることで、
自分の身体と心が
「悪い状態」➤「良い状態」
に変化していくのです。
その結果、痩せて
健康な身体と心が手に入るのです
ベルラスダイエットのメソッドは
管理栄養士と医師の監修を受けています。
徹底的に栄養学を取り入れ、
誰でも、簡単にできる
たしかな食事方法です。
そのメソッドに沿って
3食しっかり、食べるだけ！
そこに、我慢はありません
✓パンもご飯も食べたい！
✓お菓子・お酒も楽しみたい
✓ダイエットで、もう失敗したくない
そんなあなたは、
この春から一緒に
【頑張らないダイエット】
始めませんか？
＼＼本気で痩せたいなら！食べること//
最後まで読んでいただき
ありがとうございました
今日も1日穏やかに過ごせますように
1位
3食しっかり食べただけで、前向きな気持ちに！！
2位
3位
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