お立ち寄りいただいてありがとうございます
お会いできてうれしいです
こんにちは Akiです
やっと体調がもとに戻りました
健康って本当に大事だな～と痛感しました
まだまだ寒い日が続くようなので
みなさんも、気を付けてくださいね
さて、 ある講座の講師の方が
「近所の整骨院さんで
すごい素敵な事が書いてあるの」
と楽しそうにお話をしてくれたのです。
あなたは、 整骨院さんで
『素敵な事が書いてある』
と言われて何を想像しますか？
✓腰痛をあっという間に治せます？
✓捻挫の痛みがすぐ取れます？
✓骨折しても、綺麗に治ります？
どれもぜひ、してほしい事だけど
『素敵な事』ではないですね
実は
《80歳になってもスキップできる》
～体と心と環境づくりの提供～
と書いてあったそうです。
えっ？80歳でスキップ？
って思いますよね？
でも、それと同時に
80歳でスキップできたらいいな♪
とも思いませんでしたか？
私は無理なダイエットをした時に
せっかく理想体重は手に入れたのに
身体に全く力が入らなくて、
楽しいことをしたいという気力が
なくなっていました
痩せて、素敵な洋服を着たい
オシャレをして遊びに行きたい
痩せたらきっと毎日が楽しいだろうな
なんて、
楽しいことをたくさん、たくさん
想像していたはずなのに
その時、
身体も心も健康じゃないと
楽しむことってできないんだ
とやっと気づいたのです
人生最後のダイエットにする
と
私が実践したベルラスダイエットは
3食しっかり食べて痩せるというものです。
しかし
体重が落ちただけではなかったんです。
細胞が入れ替わる！！
そんな体験をしました。
細胞は1秒間に500万個
1日では約5000億個が新しく生まれ変わっています
細胞がリニューアルする期間は
胃や腸は数日
皮膚や心臓は約1ヶ月
筋肉や肝臓は約2か月
血液は約4ヶ月
骨は約3ヶ月～5ヶ月
一般的に1か月間身体によい食事を続けると
約75％は綺麗な細胞に生まれ変わると
言われています。
今まで乱れた食生活を長年続けてきた人は
もっと時間がかかってしまいますが・・・
私は、1ヶ月目に顔を洗った時に
お肌がツルッとしていて驚きました。
毎月、生理の前になると
あごや鼻周りにできていた
吹き出物も出なくなりました。
そして、なにより
身体に力が入らなかった私が
朝から晩まで疲れを感じずに
色々と動き回れるようになりました
3食しっかり食べただけですが
食事で、身体は確実に変えられる！！
胸を張ってお伝えできます。
今、あなたの口にしたものが
あなたの半年後、1年後の身体を
作っていると思うと、どうですか？
80歳の時、スキップしている自分を
想像できますか？
今なら、私は自信をもって
80歳でスキップできると言えます
今、自分の身体のため、
そして、同じ食事をしている
家族の健康のために投資をしますか？
将来、高額な医療費を払いますか？
どちらがいいでしょう？
私は前者を選びました。
80歳でスキップできる身体になるためにも
今この瞬間が、1番若い時に
食事改善、始めてみませんか？
最後まで読んでいただき
ありがとうございました
今日も1日穏やかに過ごせますように
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