お立ち寄りいただいてありがとうございます
お会いできてうれしいです
ベルラスダイエットで学んだことは本当に宝物
その宝物を、ダイエットに悩む女性の皆さんにお伝えし、
少しでもお役に立てたらうれしいです
こんにちは Akiです
今日の東京はポカポカ陽気で、
とても過ごしやすかったです
自由が丘にお買い物に行ったのですが
セーターだけで歩いている方や
コートを手に持って歩いている方がチラホラ。
寒いかな？と思ったのですが、
薄手のコートで正解でした
さて、
食べながら痩せるって、最近流行っているけど
どうなのかな？という投稿をみかけました。
そこで、「食べ痩せダイエット」について
当時、私がどう思っていたか
振り返ってみました
食べる事が大好きなのに
痩せるために食事制限をしてきた私は
どうしても「食べながら痩せる」が
最初、信じられませんでした
だって、当時の私は
食べたら食べた分だけ
確実に太っていたのですから
でも、食べながら痩せられるなんて、
夢のようじゃない？と
次第に「食べ痩せダイエット」が
気になり始めたんです。
だけど・・・
・食べていい物が決まっていて、
好きなものが食べられないんじゃ・・・
・サプリとか買わされるのかな？
・しっかりカロリー計算させられるのかな？
なんて心配してなかなか
一歩前に進むことができませんでした
なぜなら・・・
今まで色々なダイエット法を試したけれど
どれも、短期間しか効果がでなくて
必ずリバウンドしていたから
また、失敗したら嫌だなと
新たなダイエット方法はないかと
パソコンの前で情報収集の毎日。
そうして、1ヶ月、2ヶ月と月日は経ち、
食事制限も、運動もしているのに
ジワジワ、ジワジワ増える体重に
「この先ずっと好きなものも食べずに
過ごすなんて嫌！」と
ベルラスダイエットの
”無料説明会”に参加したのです
、
あなたは「食べ痩せダイエット」と聞いて、
どう感じましたか？
私と同じ心配をされた方はいますか？
ベルラスダイエットは
✓あなたがその日に食べたいと思う
お好きなもの自由に食べられます
✓サプリ、運動は必要ありません
✓カロリー計算は必要ありません
私が心配していたことは
全部しなくてよかったんです
ただ、必ずしなくてはいけない事。
それは・・・
✅3食必ず食事をすること。
✅サポーターさんへスマホから、
協会独自のレポートに書き込むこと。
たったそれだけ
これなら、私もできるかも！！と
ダイエットサポートを受けようと
決めました
サポーターさんが、
食事内容をチェックしてくれて
食べ過ぎていたものは減らして、
摂るべきものは追加。
そうして、
バランスよく食べる事を意識するように
していったら、我慢をしないで
体重が自然と減りだしたんです
私は、摂るべき栄養素が分かっていないから、
ダイエットが進まなかったのです。
今まで、ダイエットには我慢が必要と思って
1人で頑張ってきたけれど・・・
知識のある人に頼っていいんだ
励ましてもらったり、褒めてもらいながら
ダイエットってできるんだと
気づきました
もっと早くに、気づけていたら
16年間もダイエットをしないですみましたね
あなたは、ダイエットのことで
いつまで悩みますか？
ダイエットではなく、
どの洋服買おう？
どんな髪型にしよう？
あそこのカフェのスイーツ、
どれ食べよう？
と、楽しい事で悩みませんか？
ダイエット問題は、さっと解決して、
残りの人生楽しみましょう♡
ダイエットから
卒業したい方は
小倉あき公式LINEへGO！
公式LINEでは
毎週木曜日に、ダイエットの
お役立ち情報をお伝えしています♡
最後まで読んでいただき
ありがとうございました
今日も1日穏やかに過ごせますように
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