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こんにちは Akiです
2/9に発売になった
『ずぼら 瞬食 ダイエット』
なんと、ジュンク堂書店、池袋本店で
週間ランキング1位に輝きました
しかも
発売1週間たたずに重版が決定したそうです
友人が、購入しようと近くの書店にお問い合わせしても、
「人気で入荷待ちです」と言われてしまったとか
早く、重版された本が本屋さんに並ぶといいなぁ
我が家にもあるよ
さて、
本の内容は一部お伝えしましたが
レシピもたくさん載っているんです 
えっ？まだ読んでいないよ！という方は
こちらからどうぞ
早速 『瞬食レシピ』で
「ラクやせごはん」作ってみました！！
【 厚揚げのこっくりヨーグルトみそ炒め 】
＼ジャン！！／
材料は、厚揚げ、エリンギ、小松菜、みそ、ヨーグルト、米油
以上。
調味料が少ないのも、作りやすくていいですよね
小松菜がなかったので、
私はほうれん草に変えてしまいましたが
好きな食材でアレンジできるのも、魅力の1つです。
娘は好き嫌いが多く、
いつも同じものばかり食べたがるのですが
食卓に出すと、
「おいしそー」と一言
旦那さんも、娘も
あっという間に平らげてくれました
そして、なにより主婦として嬉しいのは
簡単で時間がかからないこと！！
『ずぼら 瞬食 ダイエット』 に載っているレシピは
10分前後でできるものばかり！
小さなお子様がいるママも
時間をかけずにささっと作れますよ
お料理の時間が減れば、
お子様との遊ぶ時間、もっと作れますよね？
また、子供には、栄養のあるものを食べさせたいけど
時間がなくて、ついついお惣菜を買っちゃう
という事もあると思います。
でも、お惣菜+レシピに載っている
5分でできるおかずを2つくらい足すだけで、
栄養の摂れ方は格段に違いますよ！！
さらに！！
代謝をサポートしてくれるビタミンB
が入った食材を使ったレシピなので
痩せ体質も手に入ります
小さなお子様がいらっしゃらない方も
好きな事をする時間ができたら、
良いと思いませんか？
なかなか、自分の時間を作るって
難しいと思いますが
こういった本を利用してみるのも
お薦めですよ
まだまだ
おいしそうなお食事もスイーツも
載っているので
楽しみながら作っていきたいと思います
自分だけでなく、家族の笑顔のためにも
簡単に作れるレシピで
食事改善、始めてみませんか？
ずぼら瞬食ダイエットの本を購入されて
瞬食メソッドの具体的なやり方がわからない！
という方は【瞬食】とメッセージ下さいね。
詳しく解説いたします♪
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