ベルラスダイエットで学んだことは本当に宝物
その宝物を、ダイエットに悩む女性の皆さんにお伝えし、
少しでもお役に立てたらうれしいです
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どなたからのご登録かわからず、
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こんにちは Akiです![]()
昨日はバレンタインデーでしたね![]()
日頃の感謝の思いを込めて贈られた方
多いのではないでしょうか?
バレンタインで
ドキドキ
していたこともあったなぁ・・・
と遠い目で少しだけ振り返っていました
w
さて、
我が家には
主人とそら君と男性陣が2人![]()
でも、 チョコレートが大好きなのは
家族で私一人だけ![]()
毎年、ケーキを買っていたのですが、
今年は手作りにしてみました![]()
何を作ったかというと
\ジャン!!/
シュークリームです![]()
シュークリームは 材料がとてもシンプル![]()
卵、MCTオイル、米粉、豆乳、ラカントのみ。
だから、身体にとっても優しいスイーツです![]()
まずは、
豆乳、卵、ラカント、米粉でカスタードクリーム作り。
全部電子レンジで作ります![]()
お次は 豆乳、水、MCTオイル、米粉、卵で生地作り。
そして、 焼き上がりがこちら
カスタードクリームとイチゴを挟んで 完成![]()
シューのふくらみが、ちょっと足りなかったかな![]()
お味は良かったです![]()
そして、そら君には
チーズたい焼き
(ワンちゃん用のおやつです)
そら君もバレンタインデーのお陰で
おいしい物が食べられました
w
我が家はほのぼのとした
バレンタインデーでした![]()
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痩せるために、まずしてほしい事
ダイエット中だからこそ食事を楽しむ方法
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