Aki&そら
 

お立ち寄りいただいてありがとうございます音譜         お会いできてうれしいですラブラブ

  

      

16年間ダイエットに苦しんできましたが、無事にダイエットから卒業できましたハートのバルーン
ベルラスダイエットで学んだことは本当に宝物ゆめみる宝石
その宝物を、ダイエットに悩む女性の皆さんにお伝えし、

少しでもお役に立てたらうれしいです音符
 

 

 

  


 

 宝石赤お悩みがありましたら、お気軽にメッセージ下さいね宝石赤

  ぜひ、お友達になってくださいね飛び出すハート

 

乙女のトキメキお友達登録をしてくださっている方へ乙女のトキメキ

  スタンプか、何か一言メッセージを送って下さらないと、

  どなたからのご登録かわからず、

  プレゼントがお渡しできない状態ですショボーン

  ぜひ、スタンプだけでも送ってくださいねビックリマーク

 

~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*

 

   こんにちは Akiですもみじ

 

 昨日はバレンタインデーでしたねラブラブ

 

 日頃の感謝の思いを込めて贈られた方

 多いのではないでしょうか?

 

  

 

 バレンタインで

 ドキドキラブラブしていたこともあったなぁ・・・

 と遠い目で少しだけ振り返っていました爆  笑

 

 さて、

 我が家には 

 主人とそら君と男性陣が2人笑

 

 でも、 チョコレートが大好きなのは

 家族で私一人だけショボーン

 

 毎年、ケーキを買っていたのですが、

 今年は手作りにしてみました音譜

 

 何を作ったかというと

 

 

         \ジャン!!

  

 

 シュークリームですドキドキ

 

 シュークリームは 材料がとてもシンプルビックリマーク

 

 卵、MCTオイル、米粉、豆乳、ラカントのみ。

 

  

 

 だから、身体にとっても優しいスイーツですウインク

 

 まずは、

 豆乳、卵、ラカント、米粉でカスタードクリーム作り。

 全部電子レンジで作りますグッ

 

 

  


 

 

 お次は 豆乳、水、MCTオイル、米粉、卵で生地作り。

 

  

 

 

 そして、 焼き上がりがこちら

 

  

 

 

 カスタードクリームとイチゴを挟んで 完成乙女のトキメキ

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 シューのふくらみが、ちょっと足りなかったかなあせる

 お味は良かったですラブラブ

  

 そして、そら君には

 チーズたい焼き乙女のトキメキ(ワンちゃん用のおやつです)

 

 

  

 

 そら君もバレンタインデーのお陰で

 おいしい物が食べられました爆  笑

 

 我が家はほのぼのとした

 バレンタインデーでした飛び出すハート

 

 

 

 

ヘルシーなスイーツ作ってみたい!という方

 【スイーツ】とメッセージ下さいね! 

 

 詳しいレシピ、お伝えします♪

↓↓↓↓↓

クローバー==========================クローバー 

 

 公式LINE作りました!

 LINEでお友だち登録していただくと
 《スルスルと痩せるドレッシング代用レシピ》
 をプレゼントいたします

 ぜひ、お友達になってくださいね飛び出すハート

 


  ダイエットのお悩みなど

 お気軽にメッセージ下さいねラブレター

 必ず読んでお返事いたしますラブラブ

 

 個人のやり取りになりますので

 安心してくださいね。

 

 友達追加ボタンから追加できなかった方は

 @058tatol

 アットマークをつけてID検索してみてくださいね目

クローバー==========================クローバー

 

   

 

  最後まで読んでいただき

 ありがとうございました音譜

 

 

 今日も1日穏やかに過ごせますようにキラキラ

 

 

 

Aki&そら
 

いいね&フォロ-していただけたらシッポ振って喜びますあしあと

                 フォローしてね

 

 

 

♦︎先月の人気記事TOP3♦︎

宝石ブルー1位宝石ブルー

 

痩せるために、まずしてほしい事

 

 


  宝石赤2位宝石赤

ダイエット中だからこそ食事を楽しむ方法

 

 

 

 

宝石緑3位宝石緑

 

お菓子がやめられない方へ

 

 

 

 

  

 

  

 

 

 

 

  

宝石紫ベルラスダイエットに興味がある方はこちらからどうぞ宝石紫

  ↓↓↓