【“型を知る”体験会】大切な人と安心と信頼でつながりつづける“心”と“言葉”の使い手になる

こんにちは☀

今日もお越しくださり

ほんとうにありがとうございます🌷

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■あっきーの自己紹介
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＼聴く力を発揮する／
心と言葉の型・体験会

こどもやパートナー、仕事の同僚など
大切な人と分かり合いたいのに

あるいはもっと
思いやりを持って接したいのに、

それができない
どうしたらよいかわからない

それには大きく
二つの理由が考えられます

ひとつは
相手の話をどう聞くか

「聞き方が、相手の望みと違う」

もうひとつは
聞いたこと（見たこと）に対して
なにを言うか

「言うことが、相手の望みと違う」

この二つです

✅相手が聞いて欲しいように
聞くことができない

✅相手が聞きたいように
伝えることができない

これが
”分かり合えない”と感じることの大きな要因です

こんなことで困っていませんか？

〇話をしていると、ケンカに発展してむなしくなる

〇物事を一方的に決められて、悲しい

〇相談したくても、否定されると思うと怖い

〇相手に合わせてばかりで、疲れてしまう

〇思い通りにならなくて、イライラする
（ぶつけてしまう）

〇おかしいと思っても、何も言えない

〇強い口調に、恐怖を感じる

〇相手が何を考えているのか、分からなくて不安

こういった気持ち、とても身近に感じます

私のもとへと寄せられるなかでも、とても多い相談です

体験会では
こういったお困りごとを解決する糸口を、お伝えしていきます

大事なことは

相手の言葉を勝手に解釈すると
自分も相手も苦しむことになる

ということ

「思い通りにして欲しい」
というコントロールの心は相手に伝わります

それだけではなく、言っている本人も
こんなことが言いたいんじゃないのに
と言葉を発することが、おっくうになってしまいます

「どうすればわかってもらえるだろう？」

ではなく

「どうしたら、分かってあげられるだろう？」

と相手に好奇心を寄せることで
じぶんのことも聞いてもらえる
可能性が高まります

“安心して”
聞いてもらえる“聴き方”
３つのステップ

ステップ１
相手の言葉やふるまいをありのまま受け取る

ステップ２
言葉やふるまいの奥にある
必要としていることを推測する

ステップ３
推測したことを、言葉にして差し出す

この３つのステップを
コントロールの意図がないことが分かるように伝えます

「非暴力コミュニケーション（NVC＝Non Violent Communication）」（共感コミュニケーション）では、感情を次のように捉えます

あらゆる感情は、自分がいま、必要としていることが満たされているかいなかのサイン

私たちはつねに、自分が必要としていることを満たすために行動していて、満たされているときはポジティブな感情、満たされていないときは、ネガティブな感情が湧いてくる、というのです

“必要としていること”とは、満たされることで人生を豊かにする、抽象的な概念です

例を挙げると、「尊重する」「尊重される」「聞く」「聞いてもらう」「成長」「貢献」「つながり」「健康」「休息」「遊び」「ユーモア」など（100くらいあります）

抽象的だからこそ、だれもが共有しうるもの

”いま必要としていることはなんだろう？”と考えることで、相手の感情や言葉、ふるまいに過度に捉われることなく、また、自分自身も犠牲となったりガマンするストレスに苦しむことなく、必要としていることがどうしたら満たされるか、いっしょに考えるきっかけをくれる

それが、必要としていること

聴く力を発揮する
～心と言葉の型・体験会～

忙しい方も、「聴き方」「伝え方」の”型”を知ることで、これまでの聴き方、伝え方への意識が変わる
大切な人との関係に、”安心”と”信頼”が生まれる内容です

オリジナルのテンプレートを使い、実際に“自分のケース”を考え、書く、ワークショップ形式です

体験会の内容

〇相手の”言葉”や”ふるまい”をありのままに受け取るってどうするの？

〇相手が”必要としていること”は、どう探る？

〇相手をコントロールしない心の整え方

体験会に参加することで
きっと

〇大切な人と、どんな関係を築きたいのか？
大切な価値観を明確にするヒントが得られるでしょう

〇相手の言葉やふるまいを
冷静に受け止めるコツがわかるでしょう

〇わかってもらいたい！
という気持ちに振り回されなくなる心構えのコツがわかるでしょう

〇目の前のことから目を逸らさない
地に足着いた安心な生き方をじぶんにプレゼントできるようになるでしょう

あなたとあなたの大切な人が

心からの安心と信頼でつながっていけますように

お申込みは、コチラから

■体験ワークショップ
２月４日（土）オンラインZoom　終了
２月７日（火）オンラインZoom　2/6 17時まで申し込み受付中
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１０時～１２時、２,０００円です

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説明会に参加しなくても
本講座に参加いただけますが

参加を迷う場合や
いま、大切な人との関係性で
気がかりなことがある場合はぜひ
ご参加ください^^