２泊３日で楽々断食。
場所は、静岡県伊東市です。
断食と言えば、
食べない苦行のように思われがち。
しかし、
石原医師の断食道場
ジュースで 楽々断食が出来ます。
栄養価も波動も高い物は
少量で、満たされます。
なので、辛くはないのです。
レモンをたっぷり絞り
しょうが汁も好みで加える
私は痩せたくないので
ゆるい断食コースを選びました。
朝、昼はジュースにして
夜はお粥にして頂きました。
湯豆腐など 消化の良い物
シジミの味噌汁も抜群の味
最終日の朝食は少し増える
あおさの味噌汁が絶品！
断食は １週間～10日位が理想。
長期の方は徐々に正食に戻します。
リピーターはセレブな方が多く
健康管理をしっかりされています。
どんなにお金や資産があっても
不健康では 活かせませんからね。
食堂は「美味しい」という声で溢れ
幸せ波動に満ちていました。
毒素をだし免疫力を上げる
プチ断食で身体が軽い
今回は、友人わこさんと、
Ayaさんと３人で行って来ました。
私は石川県、Ayaさんは愛知県から
わこさんは神奈川県からの参加で
全国津々浦々 海外からも来られてます。
體は軽く、頭もスッキリで
大自然の中をたっぷり歩いてきました。
そして、滞在中に
ビックリな事がいくつもありました。
つづく
