6月から始めた体重日記。
正確には5月27日から始めていたのですが、
本日、3キロオーバーしていたコロナ太りを解消し、
コロナ前の体重に戻りました。
20日で3キロは、ちょっと無理しましたね。
20日で3キロは、ちょっと無理しましたね。
胃を16時間やすませる。
(ゆるい目笑笑)
糖質オフ
カロリーもオフ
休日の贅沢をしなければ、もう少し落ちていたかもしれません。まぁあれは、ストレスを溜めずに続けるコツと言うことで💦←自分に甘い
今月は、いつもヨガでお世話になっている
久美子先生の
zoomヨガ→⭐️
何と、受け放題6回コースを申し込んでいます。
もちろん、6回全部参加予定👍
頑張ろー‼️‼️‼️楽しもうー💕💕💕
ダイエットとは正反対ですが💦
楽しくてストレス解消になります。
ダイエット中の方はプレゼントにいかが？
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