昨日も少しご紹介させていただきましたが、
改めまして、zoomヨガのご紹介です。
細々とですが、体の硬いヨガとは無縁だった私が、
3年目に突入していますコアパワーヨガ。
ヨガと言っても、瞑想ではなく、筋トレのようなものなのです。
そして、何と言っても久美子先生のお話しが良い⭐️
ただヨガをするだけではなく、理論も合わせて繰り返しお話ししてくださるので、脳からも攻められます。
久美子先生からはほど遠い体型ですし、まだまだできていませんが、それなりに進歩が見られ、出来なかったことができるようになっています。
やらなければ、後退するばかりなのでね。
それがおうちで受けられるのでとってもお手軽。
おすすめです。
久美子先生のzoomヨガ→⭐️
こちらが久美子先生61歳くらい。信じられない体型と、体幹です。
サァ、私もこちら目指して頑張ります。
