溜まっていたり、出てこないように抑圧している怒りを
身体の外に出していこう、とする時
「それやるのすごく怖いんです」
「全てを破壊してしまうんじゃないかって気がします」とよく聞きます。
溜まっている怒りの埋蔵量が、未知数で怖いとうのもあります。
あとは、子供の頃に親に怒りをぶつけられた時、
そのぐらい怖さを感じていた、ということでもあります。
世界が割れるんじゃないか、
どうにもならないほど追い詰められて、粉々になってしまうんじゃないか。
そんな怖さを、怒られるたびに感じていたから
いざ怒りを身体の外に出して行こうとすると、
その怖さが蘇ってきて怖い。
だからこそ、怒りを出す時は
安全に、
終わったらなんの形跡も、後悔も、処分に困るものも残さず
そして何よりクリエイティブに!
そんな方法を探して実践するのが大切です。
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