が毎日出ない。それは便秘。
2〜3日に一回でもすっきり出てたら便秘ではない。
と言う医者は多いですが、
アーユルヴェーダでは、排便が毎日ないのは便秘、と言っています。
聞いた時は、そんなん無理やろ、と思いました。
が、スリランカでのパンチャカルマ後の3ヶ月くらいの便通を鑑みると
確かに毎日無いのは便秘だわ。と思いました。
なぜかというと、それほど食べてないのに
めちゃくちゃがもりもりもりもりに出る。
大袈裟でなく、小さめのバナナ一房分か？ってぐらい出る。
しかもそれが一日に2〜3回出ることもある。
なんじゃこれ。
何が出てるんだ？
食事量は、お茶碗いっぱいの野菜スープと、ご飯茶碗半分を
一日に2〜3回。
（消化能力が上がったせいなのか、少ない食事量でも
事足りるようになっていました）
食べた量より出てる。
でも体重は減らない。
不思議でした。
健康になると、便がめちゃ出る。
なので、毎日でないのならそれは便秘。
またパンチャカルマを受けたいなぁ〜。
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