ワークショップ

今日は、弟子を集めてワークショップを開きました。

テーマは、

プリッとした尻づくりと、動きにブレない体幹づくり

です。

朝から、ジムで自分のトレーニングをした後にも関わらず、

弟子に見本を見せるために、自分も動いたので、

僕まで筋肉痛になりそうです。