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今日は、弟子を集めてワークショップを開きました。
テーマは、
プリッとした尻づくりと、動きにブレない体幹づくり
です。
朝から、ジムで自分のトレーニングをした後にも関わらず、
弟子に見本を見せるために、自分も動いたので、
僕まで筋肉痛になりそうです。