ひまし油 ＝ カスターオイル（CasterOil）
トウゴマ（ヒマ）の種子から圧縮して作られるオイル
説明の中にあるように、下剤として医療に用いられたらしい
ところが、この『ひまし油』
効果が多岐に及んでいるようで…
驚いた
👆本当に多岐に渡り効果があるようなので、
重度にも軽度にも、何か身体的なお悩みのある方は是非、一読を
その中に…
『ひまし油たっぷりの
温パック』
やってみたーい
これ以外には…
●電気毛布…パックしたオイルを温める
●重曹…パック終了後、重曹水でオイルを拭き取る、酸性の老廃物などを中和する
●古タオル…拭き取り用、布団移り防止等
●タッパー…使用後のコットンフランネルを入れる、オイルを足して繰り返し使える
ひまし油パック専用ショップもあるが、手っ取り早く、Amazonで
ひまし油も種類が多く迷うほど
ひまし油を実際手にとってみると…
普段料理で使うサラダ油に比べると粘度が高く、これが洋服などに垂れたらちょっと悲しいことになりそう〜
やり方はこちら👇
※お腹に当てる→関節痛の場合、患部に当てる
※温熱ヒーター→電気毛布他
※オイルカバー→ビニールシート
これらを、リラックスしながら１時間〜１時間半患部に当てて、横になる
それ以上長く続けることは不要
スケジュールは…
必ずお休みの日、お休みweekを設ける
〜実施後の感想〜●寒い時期には、温かく気持ちいい
●粘土の高いオイルだが、思ったより扱いやすく、重曹水での拭き取りも容易
●割と早く皮膚に浸透し、ベタつきなし
●上記スケジュール通りにできなかったが、充分な効果を得られた
●実施後、2-3日、好転反応と思われる痛みがぶり返したが、その後、体の動きが良くなった
好転反応にはやや躊躇するが、そのあとに訪れる、体の軽さ、筋肉が緩む感覚、動きのスムーズさは確実にあった
興味のある方は…
禁忌事項もあるので、是非、こちらのサイト👇で確認してからどうぞ
オイルやフランネルなど、購入も可能
最後に…
これまで、股関節痛によいと思われる、あらゆる方法（このブログをお読みください）を試して、それぞれ少しずつ効果を得られ、かれこれ２年
）を試して、それぞれ少しずつ効果を得られ、かれこれ２年最近では、日常生活で痛みや不便を感じることはほとんどない
完治まで、あと一歩
